• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 4個腹肌訓練動作 打造立體冰塊腹肌 搞懂腹肌再練腹肌 5大腹肌訓練迷思 скачать в хорошем качестве

大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 4個腹肌訓練動作 打造立體冰塊腹肌 搞懂腹肌再練腹肌 5大腹肌訓練迷思 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 4個腹肌訓練動作 打造立體冰塊腹肌 搞懂腹肌再練腹肌 5大腹肌訓練迷思
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 4個腹肌訓練動作 打造立體冰塊腹肌 搞懂腹肌再練腹肌 5大腹肌訓練迷思 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 4個腹肌訓練動作 打造立體冰塊腹肌 搞懂腹肌再練腹肌 5大腹肌訓練迷思 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 4個腹肌訓練動作 打造立體冰塊腹肌 搞懂腹肌再練腹肌 5大腹肌訓練迷思 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 4個腹肌訓練動作 打造立體冰塊腹肌 搞懂腹肌再練腹肌 5大腹肌訓練迷思

我的腹肌訓練菜單來嘍!防疫期間,或是工作忙碌的人們,都可以運用這支影片在家鍛鍊,腹肌是我的強項,要有明顯的腹肌,必須要滿足幾個條件。 這支影片分享了關於腹肌的五大迷思,搞懂它,再鍛鍊它,讓你的訓練更有效果,影片中還有提到我個人訓練腹肌的週期、正確安全的訓練觀念,如果你想讓自己腹肌更明顯的話,一定要給它看起來! 「問答時間」單元回來嘍!此單元會選出影片的留言,在下一部影片中為大家解答,歡迎踴躍留言! 未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、增肌、減脂、飲食、各地美食,以及大H小h的生活點滴。 感謝訂閱和按讚,如果希望收到我的更新通知,請按下小鈴鐺,如果你覺得很受用,也歡迎分享給你的家人朋友~ 大H的IG @hsin0126   / hsin0126   攝影:小h的IG @fitness.hw   / fitness.hw   影片後製:阿源、小h 大H小h Facebook 粉絲頁 (按讚參加抽獎活動)   / hhfit111   迷你h nn的IG @minihnn   / minihnn   大H TikTok 抖音 @hsin0126 https://vt.tiktok.com/dvP1rW/ 我代言的運動服飾/護具:TEAMJOINED https://www.teamjoined.com.tw/ (官網促銷代碼:hsin05) 我代言的乳清蛋白:戰神MARS https://lihi1.cc/vd5Fe (官網促銷代碼:marshh) 我代言的益生菌:Inseed 益喜氏 https://lihi1.com/ZsjLn (拿禮物輸入推薦代碼:hhn) 我代言的健身補給品:藥師健生活 Phargoods https://www.phargoods.com/ (9折折扣碼:hhn) 大H合作/工作邀請 請聯繫:[email protected] 助理:Amber

Comments
  • 大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 4個胸肌訓練動作 在家也能罩杯升級 胸肌居家徒手訓練 4 года назад
    大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 4個胸肌訓練動作 在家也能罩杯升級 胸肌居家徒手訓練
    Опубликовано: 4 года назад
  • 整齊的八塊腹肌怎麼練?改變4個思路,練出滿意腹肌!【卓叔增重】 4 года назад
    整齊的八塊腹肌怎麼練?改變4個思路,練出滿意腹肌!【卓叔增重】
    Опубликовано: 4 года назад
  • Делаю подходы в присиде со штангой пока не устану 1 день назад
    Делаю подходы в присиде со штангой пока не устану
    Опубликовано: 1 день назад
  • 666腹部訓練超全面18個動作9分鐘 5 лет назад
    666腹部訓練超全面18個動作9分鐘
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 3D 腹肌怎麼來的? 最有效的飽滿六塊肌訓練 8 лет назад
    3D 腹肌怎麼來的? 最有效的飽滿六塊肌訓練
    Опубликовано: 8 лет назад
  • 20230528_成吉思汗全國健美公開賽_男子傳統健美冠軍_各量級冠軍選手 2 года назад
    20230528_成吉思汗全國健美公開賽_男子傳統健美冠軍_各量級冠軍選手
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【楷教練訓練乾貨】和腹肌達人浩克爸爸分享四個腹部訓練動作,榨乾你的腹部肌群!Ft.浩克爸爸 2 года назад
    【楷教練訓練乾貨】和腹肌達人浩克爸爸分享四個腹部訓練動作,榨乾你的腹部肌群!Ft.浩克爸爸
    Опубликовано: 2 года назад
  • 八分鐘徒手腹肌訓練 (無需器材、隨時隨地) (Follow Along !) 5 лет назад
    八分鐘徒手腹肌訓練 (無需器材、隨時隨地) (Follow Along !)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 5個三角肌訓練動作 練出渾圓立體的太平洋肩寬 三角肌居家訓練 3 года назад
    大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 5個三角肌訓練動作 練出渾圓立體的太平洋肩寬 三角肌居家訓練
    Опубликовано: 3 года назад
  • 每日一次,強化核心力量,有效縮減5-10公分腰圍【Erik埃里克】 3 года назад
    每日一次,強化核心力量,有效縮減5-10公分腰圍【Erik埃里克】
    Опубликовано: 3 года назад
  • 【精准刺激】8分钟高效腹肌训练 (男女通用) 5 лет назад
    【精准刺激】8分钟高效腹肌训练 (男女通用)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 大H | IFBB PRO | 賽事紀錄 | 職業生涯最滿意的比賽狀態! 完賽JAPAN PRO! 奪牌迷你紀錄片 2 года назад
    大H | IFBB PRO | 賽事紀錄 | 職業生涯最滿意的比賽狀態! 完賽JAPAN PRO! 奪牌迷你紀錄片
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?! 2 года назад
    【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【每天一遍】10分钟起床燃脂运动(男女通用) 3 года назад
    【每天一遍】10分钟起床燃脂运动(男女通用)
    Опубликовано: 3 года назад
  • 【无器械】6分钟高效腹肌训练(男女通用) 6 лет назад
    【无器械】6分钟高效腹肌训练(男女通用)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 腹肌快速出現!【15分鐘 間歇有氧】訓練腹肌同時減脂 最高CP值練法!│健人訓練│ 2023ep16 2 года назад
    腹肌快速出現!【15分鐘 間歇有氧】訓練腹肌同時減脂 最高CP值練法!│健人訓練│ 2023ep16
    Опубликовано: 2 года назад
  • 大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 在家練全身!15個啞鈴訓練動作 在家練好練滿好開心! 9 месяцев назад
    大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 在家練全身!15個啞鈴訓練動作 在家練好練滿好開心!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 胸肌訓練實錄Part.2  讓你從奶爸變奶霸! 3 года назад
    大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 胸肌訓練實錄Part.2 讓你從奶爸變奶霸!
    Опубликовано: 3 года назад
  • 背肌 寬vs厚!十年慘痛經歷解析 三大動作的故事 1 месяц назад
    背肌 寬vs厚!十年慘痛經歷解析 三大動作的故事
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用) 4 года назад
    【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5