콩팥 녹이는 최악의 견과류 4가지 vs 죽어가는 신장 살리는 기적의 견과류 4가지!! скачать в хорошем качестве

콩팥 녹이는 최악의 견과류 4가지 vs 죽어가는 신장 살리는 기적의 견과류 4가지!!

지금 이 순간에도 콩팥은 아무 말 없이 망가질 수 있습니다.특히 60대 이상, 당뇨·고혈압이 있으신 분들은‘건강에 좋다’고 믿고 먹던 견과류가 오히려 독이 될 수 있습니다. 이 영상에서는✔ 콩팥을 망가뜨릴 수 있는 주의해야 할 견과류 4가지✔ 콩팥에 부담을 줄이면서 영양을 채울 수 있는 권장 견과류 4가지✔ 실제 70대 어르신 사례로 본 식습관 변화의 결과✔ 크레아티닌·사구체여과율(GFR) 검사에서 꼭 알아야 할 핵심을 쉽고 현실적으로설명드립니다. 콩팥은 70~80% 망가질 때까지 증상이 거의 없습니다.그래서 더 늦기 전에 ‘지금’ 아는 것이 가장 중요합니다. 👉 이 영상은 질병의 진단이나 치료를 대신하지 않으며,일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 제작되었습니다.개인의 상태에 따라 반드시 주치의와 상담하시기 바랍니다. 📌 이 영상이 도움이 되셨다면구독과 좋아요는 채널 운영에 큰 힘이 됩니다.더 많은 분들이 투석을 피할 수 있도록 공유도 부탁드립니다. ❌ 조심해야 할 견과류아몬드 · 해바라기씨 · 땅콩 · 잣→ 인·칼륨·수산염이 높아 콩팥에 부담 ⭕ 상대적으로 안전한 견과류밤 · 마카다미아 · 피칸 · 헤이즐넛→ 적정량 섭취 시 콩팥 부담 ↓ ✔ 1년에 최소 2회 콩팥 검사✔ 크레아티닌만 보지 말고 사구체여과율(GFR)확인✔ 염분·혈압·혈당 관리가 가장 중요 👉 지금 집에 있는 견과류부터 확인해 보세요.오늘의 선택이 10년후 삶을 바꿉니다. • 👍 좋아요: 더 많은 분들에게 이 정보가 닿게 해주세요 • 🔔 구독: 60대 이후 꼭 알아야 할 건강 정보 계속 전해드립니다 • 💬 댓글: 평소 드시던 견과류, 댓글로 남겨주세요 • 📤 공유: 부모님·지인에게 꼭 한 번만 전달해 주세요 여러분의 한 번의 클릭이누군가의 투석을 막을 수도 있습니다. #콩팥건강#신장건강#만성콩팥병#견과류주의#60대건강#시니어건강#고칼륨음식#고인음식#사구체여과율#투석예방#건강정보