Beslutningstræthed: en skjult årsag til udeblivende vægttab i overgangsalderen скачать в хорошем качестве

Beslutningstræthed: en skjult årsag til udeblivende vægttab i overgangsalderen

Kender du følelsen af at være fuldstændig drænet sidst på dagen? Hvor selv små ting, som hvad du skal lave til aftensmad eller hvilket program du vil se i tv, kan føles som uoverskuelige beslutninger. Det er beslutningstræthed. Og for mange kvinder i overgangsalderen er det en af de helt store, men ofte oversete grunde til, at vægttabet går i stå. Men hvorfor? Blandt andet fordi det igangsætter snacking uden ægte sult. Så det skal vi have ændret på og det gør jeg i denne uges liveudsendelse fra klinikken, ved: 1. at dykke ned i hvad det egentlig er og hvilken effekt det kan have på dig og dit vægttab 2. at komme med nogle gode tiltag du kan gøre dig for at komme beslutningstræthed til livs. Det er 20 minutter du ikke vil gå glip af (hvis du altså kan genkende følelsen).