Зажоры и срывы на еду во время диеты и похудения! скачать в хорошем качестве

Зажоры и срывы на еду во время диеты и похудения!

В этом видео я расскажу о своих срывах с диеты и зажорах и опыте борьбы с ними на диете! Больше информации в моём инстаграм   / evgeniy_gukov   Исповедь похудальца - https://www.instagram.com/p/CJaSwPKLO... 01:20 - мой вариант срывов 03:00 - "всего лишь кусочек" 04:10 - процесс зажора 06:30 - итоги и последствия зажора 08:50 - "вечное колесо" зажора 10:00 - причины срывов 11:47 - методы борьбы со срывами 14:40 - минусы первого метода 17:01 - второй метод борьбы 21:30 - лучший способ борьбы 23:40 - что делать не надо 27:00 - лайфхаки 34:50 - итоги 37:20 - планирование Сахарозаменители на диете -    • Сахарозаменители на диете!   Сон на диете -    • СКОЛЬКО НАДО СПАТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? СПИ - И...   Сладкое на диете -    • Сладкое и фрукты на диете! Как есть - и ху...   соль и специи на похудении -    • СОЛЬ и СПЕЦИИ. SOL i SPECII   вода на диете и в жизни -    • ВОДА НА ДИЕТЕ И В ЖИЗНИ.   ошибки похудения -    • Ошибки в МОЁМ похудении на 70кг за 10 меся...   рацион на правильной диете -    • С чего начинать похудение? Мой рацион на д...   интервью о моём похудении -    • Как я похудел на 68кг за 10 месяцев - инте...   #похудение #спорт #ПП #ЗОЖ