Poranne nawyki milionerów, które zmieniły moje życie скачать в хорошем качестве

Poranne nawyki milionerów, które zmieniły moje życie

Jak zarabiać więcej pieniędzy? Podobno poranek jest najważniejszą częścią dnia. Okazuje się, że milionerzy dużą część swojego sukcesu zawdzięczają właśnie porannym zwyczajom. Chaotyczne poranki rujnują resztę dnia i trudno być produktywnym. Jeśli więc chcecie być bogaci, poranne nawyki milionerów są dokładnie tym, czego wam trzeba. CZAS: Rzeczy, które powinnismy robić z rana 1:27 MÓJ EKSPERYMENT Zamiana w rannego ptaszka 2:38 Próby medytowania bez zasypiania 3:07 Szybkie ćwiczenia i zimny prysznic. Brrr! 3:49 Moja ulubiona część poranka 4:17 Weekendy także powinny być włączone do planu sukcesu 4:47 Jeden z najlepszych sposobów uzyskania wewnętrznego balansu 5:12 Zasady, które ustanowiłem sam 6:57 Muzyka: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ STRESZCZENIE: Tim Cook, Richard Branson i wiele innych osób sukcesu to ranne ptaszki, prawda? Dlatego od tej pory mój budzik był nastawiony na 5:30 rano. Pierwszy przystanek – medytacja. Taka poranna praktyka pozwala nam dotrzeć w głąb siebie i rozpocząć dzień naładowani pozytywną energią. Potem czas na proste dwu-trzyminutowe ćwiczenia. Medytacja także na początku mi nie szła. Po wypróbowaniu kilku aplikacji i technik, stwierdziłem że w moim przypadku najlepiej sprawdza się po prostu oddychanie. Krótkie ćwiczenia nie były problemem. Naprawdę pomagały mi w pozbywaniu się resztek zmęczenia tuż przed wizytą w łazience. Sporządzanie listy rzeczy do zrobienia okazało się niezwykle satysfakcjonujące i motywujące. Około 10-tego dnia zacząłem tworzyć dwie listy: jedną z moimi osobistymi celami, a drugą do pracy. Mniej więcej w połowie eksperymentu wciągnąłem się w zarządzanie czasem, co okazało się kolejnym fantastycznym odkryciem! Kiedy znalazłem sposób na popchnięcie życia zawodowego do przodu, skoncentrowałem się na tym osobistym i dodałem do niego kolejny nawyk: pisanie rozwojowych stron porannych. Ten niekończący się strumień świadomości otworzył mi oczy na kilka osobistych problemów, z których wcześniej nie zdawałem sobie sprawy. Wyróbcie w sobie nawyk spisywania każdego wieczora wszystkich rzeczy, za które jesteście wdzięczni. Pijcie wodę. Pod koniec eksperymentu przeczytałem, że wypicie szklanki wody przed śniadaniem pomaga przygotować układ trawienny do pracy w trakcie dnia. Zróbcie sobie smoothie. Nie tak dawno temu zastąpiłem poranną kawę naturalnym smoothie i to miało zdecydowanie zbawienny wpływ na mój organizm. Tags: poranne nawyki, złe nawyki, dobre nawyki, zdrowe nawyki, ludzie sukcesu, zdrowy styl życia, zimny prysznic, woda na czczo, przestań to robić, pij dużo wody, medytacja, rozwojowe strony poranne, motywacja, nocny marek, ranny ptaszek, rób to jeśli chcesz być bogaty, co robią bogaci ludzie, jakie nawyki mają bogaci ludzie, nawyki bogaczy, nawyki ludzi sukcesu, jak zostać milionerem, lista rzeczy do zrobienia ****** Zasubskrybuj nasze kanały: 5-minutowe Sztuczki https://bit.ly/2J4IN8l 5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIEWCZYN https://bit.ly/2txVU7w 5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIECI https://bit.ly/2F40z7V PRAWDZIWE HISTORIE https://bit.ly/2J3Cdis