У нас вы можете посмотреть бесплатно Insomnio y trastornos del sueño: cómo dormir mejor y recuperar tu salud mental или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad para la salud física y mental. En este episodio de El Cuaderno de la Salud, conversamos con la Dra. Vanessa Gorozabel, psiquiatra del Hospital Vozandes Quito, sobre los trastornos del sueño, el insomnio, el impacto del estrés y las pantallas en el descanso, y las estrategias que realmente ayudan a recuperar un sueño reparador. Descubre por qué dormir bien fortalece el sistema inmunológico, mejora la memoria y protege la salud mental. Un episodio imprescindible para quienes sienten que el sueño se ha convertido en un problema. 🎧 Escucha El Cuaderno de la Salud 📌 Suscríbete y comparte este contenido para que más personas puedan mejorar su bienestar. #SaludMental #SueñoSaludable #Insomnio #HigieneDelSueño #HospitalVozandesQuito