হাই ব্লাড প্রেশার কমানোর ঘরোয়া উপায় — ডা. তাসনিম জারা (প্রতিষ্ঠাতা, www.shohay.health/) скачать в хорошем качестве

হাই ব্লাড প্রেশার কমানোর ঘরোয়া উপায় — ডা. তাসনিম জারা (প্রতিষ্ঠাতা, www.shohay.health/)

ভিডিওতে যা থাকছে 00:00 কীভাবে সৃষ্টি হয় 00:40 রক্তচাপ বেড়ে গেলে কী হয় 02:08 ভয়ংকর দিক 02:36 লবণ 03:38 লবণ খাওয়া কমানোর উপায় 05:44 তেল-চর্বি 05:58 তেল-চর্বি খাওয়া কমানোর উপায় 06:40 চিনি 07:24 কী খাবেন 10:04 খাবার ছাড়া নিয়ন্ত্রণ 11:06 ধূমপান ব্লাড প্রেশার বেড়ে গেলে কি খাবেন, কি এড়িয়ে চলবেন। কি কি উপায়ে ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এমন সব বিষয় আলোচনা করেছি এই ভিডিওতে। Dr Tasnim Jara MSc Candidate (University of Oxford) Junior Specialty Registrar (NHS England) 🌍 Shohay Website: https://shohay.health Terms of Use This channel is for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor with any questions you may have regarding a medical condition or health problems. Reliance on any information provided on this channel is solely at your own risk.