Почему перед месячными чаще болит голова? скачать в хорошем качестве

Почему перед месячными чаще болит голова?

«У многих женщин головная боль усиливается перед менструацией. Главная причина — гормональные колебания: падение уровня эстрогенов может запускать мигрень или усиливать привычные боли. Добавьте к этому стресс, недосып, кофеин или солёную еду — и боль становится сильнее. Но есть и безопасные методы профилактики: регулярный сон, достаток воды, умеренные физнагрузки, отказ от курения и алкоголя. Иногда помогают магний, витамины группы B или мягкие методы релаксации. А если головные боли перед месячными повторяются постоянно и выбивают из колеи — это повод обсудить с неврологом профилактику, а не только обезболивающие». #головнаяболь, #мигрень, #пмс, #месячные, #женскоездоровье, #неврология, #здоровье, #гормоны, #лечение, #советврача, #менструация, #мозг, #профилактика, #реабилитация, #здоровыйобразжизни