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EP177「透過周哈里窗，學習如何自我揭露&深化的人我關係!!!」

到 Firstory 上收聽本集 : 如果對我們的內容有興趣的話， 歡迎追蹤暖心全人諮商中心 👇👇👇👇👇 : 官網 : https://humanitarian-love.com/ 懂心理，調出好關係 《Healthy Relationship》Podcast : https://bit.ly/36wUzRK 暖心全人諮商中心 Facebook : https://bit.ly/3r1SZRz 朴世光心理師的幸福敲敲話 Facebook : https://bit.ly/3i1W3sM #周哈里窗 #自我探索 #人際關係 #心理學 #個人成長 #心理健康 #自我覺察 #情緒管理 #自我提升 #溝通技巧 #Firstory #心理 #心理學 #Psychology #therapy #anxiety #暖心全人諮商中心 #podcast ======================================================== 認識自我與人際關係的關鍵：「周哈里窗」 社會心理學家 Joseph Luft 和 Harry Ingham 提出的 「周哈里窗（Johari Window）」，是一種分析自我認知與人際互動的心理學模型。 透過 自己與他人對自身的看法，周哈里窗將我們的認知劃分為 四個區域，幫助我們更深入地理解自己，並改善人際關係。 為什麼「周哈里窗」對自我成長有幫助？ ✅ 提供一個架構，幫助我們持續探索與了解自己 ✅ 透過與他人對話與自我揭露，擴大「開放我」的區域 ✅ 讓我們在人際關係中更自在，提升心理健康 當我們更誠實地表達自我、理解他人的回饋，我們的內心將變得更自由，人際互動也會更加和諧。 懂心理，調出好關係 真摯的想陪伴你/妳，一起面對今天的生活， 歡迎訂閱我們的節目，歡迎您的加入和收聽。謝謝。