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■森田敏宏メールマガジン 「東大ドクター森田の潜在能力開発講座」 毎日、完全無料で脳力UPの秘訣が読める! ご登録はこちらから ↓ ↓ ↓ https://a04.hm-f.jp/index.php?action=... ================ ■ 前の動画 天然の塩だと血圧は上がらない?【東大ドクター 森田敏宏】 • 天然の塩だと血圧は上がらない?【東大ドクター 森田敏宏】 巷で、加圧トレーニングで 成長ホルモンが290倍になる という話が出回っています。 これは、実際の研究の結果で、 嘘ではありません。 成長ホルモンが、 ずっと増え続けるわけではなく、 加圧トレーニングをしてから、 15分後ぐらいに血液中の 成長ホルモンがピークになります。 それが、安静時、つまり トレーニング前の成長ホルモンの 濃度に比べて、290倍になった というのが正しい言い方になります。 ですから、成長ホルモンが ずっと290倍になっている という意味ではありません。 その後は下がっていって、 元に戻っていきます。 こういった誤解をしている人が 多いのですが、それ以外にも いろいろな誤解があります。 今回はそれについて 解説していきます。 00:00 東大ドクター森田敏宏のあいさつ 00:22 加圧トレーニングで若返り効果? 01:29 ホルモンに関する誤解 03:26 加圧のすごいホルモン効果とは? 05:22 加圧トレーニングで「血管が増えるかも知れない!」 ================ 関連動画 ================ 郷ひろみのように若さを保つには?【東大ドクター 森田敏宏】 • 郷ひろみのように若さを保つには?【東大ドクター 森田敏宏】 血流を改善する3つの習慣【東大ドクター 森田敏宏】 • 血流を改善する3つの習慣【東大ドクター 森田敏宏】 筋トレは最高のソリューション!?【東大ドクター 森田敏宏】 • 筋トレは最高のソリューション!?【東大ドクター 森田敏宏】 ================= 森田敏宏(もりたとしひろ)プロフィール ================ 一般社団法人能力科学研究所 代表理事 株式会社メディカルインフォメーションジャパン代表取締役 東京大学医学部卒医学博士 元東京大学医学部附属病院医師 地方の新設校から初めて最難関の東京大学理科三類に合格。 東大病院の心臓カテーテルのチーフを務め、手術件数を10年間で50例から600例まで10倍以上に増やす。 また次世代リハビリとして加圧トレーニングを東大病院に導入し、加圧ブームのきっかけを作る。 「医療の枠を超えた医療」を提唱し、加圧トレーニングと有酸素運動を組み合わせた独自のプログラムで健康増進、能力向上、ダイエットなど多くの成功者を輩出している。 2020年3月末には、静岡県沼津市に「メディカルフィットネスセンター沼津」を設立。 同センター内の「脳活ひろば」では、脳と体を活性化する、高齢者向け運動プログラムを提供している。 <ハッシュタグ> #森田敏宏 #若返り #成長ホルモン #加圧トレーニング