У нас вы можете посмотреть бесплатно Prone T Lift Off или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
PRONE T LIFT OFF Please like this video and follow our channel! This exercise is great for the development of strength in the middle trapezius muscle for scapular stability. A few key points to remember with this exercise: Lie face down with your head either resting on a cushion or towel, or lifted just off the floor. Do not look up during this exercise as it loads the neck unnecessarily. Start with your arms resting in a T position to the rest of your body and keep the scapula lightly squeezed together. Squeeze the scapula together harder as your lift the hands up in the air. Keep your shoulders away from your ears, do not shrug the shoulders. For more information on Trinity Health and Performance please check out our website - www.trinityhp.com.au