У нас вы можете посмотреть бесплатно Max Strength vs. Explosive Strength или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Is it better to train for max strength or explosive strength? 📊 It depends on the situation. Max Strength improves your ceiling for force production, but tends to be more fatiguing. 🏋🏽♂️ Explosive Strength improves applied force at relatively higher velocity and produces less fatigue. They both have a time and place in long term periodization.