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노인을 위한 근력운동 [유산소, 코어강화] -새길병원 이대영 병원장 , 피트니스 정래중 코치 1 год назад

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방송에서 나오는 건강한 운동들 따라하면 내 건강을 지킬 수 있을까요? 일반인의 운동과 노인을 위한 운동은 다릅니다 건강 수명을 늘리고 코어를 잡아주는 운동 새길병원 이대영 병원장님과 피트니스 정래중 코치님이 알려 드립니다^^ #노인 #노화 #근력운동 #피트니스 #코어 #코어강화 #유산소 #스쿼트 #허리통증 #재활 #새길병원 #이대영 #정래중 #비온뒤

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