• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Bí quyết giảm tràn dịch khớp gối hiệu quả tại nhà - Khớp Việt Official скачать в хорошем качестве

Bí quyết giảm tràn dịch khớp gối hiệu quả tại nhà - Khớp Việt Official 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Bí quyết giảm tràn dịch khớp gối hiệu quả tại nhà - Khớp Việt Official
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Bí quyết giảm tràn dịch khớp gối hiệu quả tại nhà - Khớp Việt Official в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Bí quyết giảm tràn dịch khớp gối hiệu quả tại nhà - Khớp Việt Official или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Bí quyết giảm tràn dịch khớp gối hiệu quả tại nhà - Khớp Việt Official в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Bí quyết giảm tràn dịch khớp gối hiệu quả tại nhà - Khớp Việt Official

Bí quyết giảm tràn dịch khớp gối hiệu quả tại nhà - Khớp Việt Official Chào mừng các bạn đến với kênh Youtube của bác sĩ Nguyễn Viết Tân! Trong video này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về cách làm giảm tràn dịch khớp gối một cách hiệu quả tại nhà. Đây là một vấn đề phổ biến, đặc biệt là đối với những người già, lớn tuổi, bị thoái hoá khớp gối. Có nhiều cách chữa tràn dịch khớp gối theo dân gian như "chữa tràn dịch khớp gối bằng ngãi cứu" , "tràn dịch khớp gối kiêng ăn gì" tràn dịch khớp gối uống thuốc gì?" "tràn dịch khớp gối có nguy hiểm hay không?" Bài tập vận động khớp gối: Đầu tiên, chúng ta sẽ bắt đầu bằng những bài tập nhẹ để kích thích sự linh hoạt của khớp gối. Bài tập xoay, uốn cong và duỗi ra giúp cải thiện sự tuần hoàn máu và giảm áp lực lên khớp. Thực hiện yoga hoặc pilates: Yoga và pilates không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh của cơ bản, giúp giảm áp lực trên khớp gối. Mát-xa và dùng dầu nóng: Mát-xa có thể giúp giảm căng thẳng và kích thích sự tuần hoàn máu trong khu vực khớp gối. Sử dụng dầu nóng để mát-xa còn giúp cơ bản thư giãn và giảm sưng. Áp dụng lạnh khi cần: Khi có dấu hiệu viêm nhiễm, sưng, hãy sử dụng túi lạnh để giảm viêm và giảm đau. Áp dụng khoảng 15-20 phút mỗi lần. Duỗi cơ và tăng cường cơ bản: Bài tập như duỗi cơ bắp đùi, cơ bắp chéo và tăng cường cơ bản có thể giúp giảm áp lực lên khớp gối và cải thiện hỗ trợ cơ bản. Chăm sóc trọng lượng cơ thể: Duy trì một trọng lượng cơ thể lành mạnh là quan trọng để giảm áp lực trên khớp gối. Hãy duy trì một chế độ dinh dưỡng cân đối và tăng cường hoạt động vận động. Nhớ kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện mới nào, đặc biệt là nếu bạn đang gặp vấn đề sức khỏe. Hãy bắt đầu từ những bước nhỏ và kiên nhẫn với quá trình điều trị khớp gối của bạn. Chúc các bạn có một sức khỏe tốt! #giảmtràndịchkhớpgối #trandichkhopgoi #tràndịchkhớpgối #khớpviệt #bệnh_viện_chấn_thương_chỉnh_hình ---------------------- Bác sĩ Nguyễn Viết Tân - Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP HCM Zalo: 0898 3131 22 Facebook:   / tan.nguyen.90857   (follow me) Facebook Page:   / khớp-việt-official-103875105346223   Website: www.Khopviet.com Tiktok: ----------------------- © Bản quyền thuộc về Khớp Việt Official © Copyright by Khớp Việt Official☞ Do not Reup

Comments
  • Bài Tập Dành Cho Người  Bị Tràn Dịch Khớp Gối Tại Nhà | ThS.BS.CK2 Hồ Phạm Thục Lan 2 года назад
    Bài Tập Dành Cho Người Bị Tràn Dịch Khớp Gối Tại Nhà | ThS.BS.CK2 Hồ Phạm Thục Lan
    Опубликовано: 2 года назад
  • Даю 5 ДОКАЗАННЫХ упражнений от артроза! Пациенты сначала не верят, а потом плачут от счастья! 3 недели назад
    Даю 5 ДОКАЗАННЫХ упражнений от артроза! Пациенты сначала не верят, а потом плачут от счастья!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Cao Huyết Áp Ổn Định? Coi Chừng 7 Dấu Hiệu Ngầm Này | Sức Khỏe Là Vàng 23 минуты назад
    Cao Huyết Áp Ổn Định? Coi Chừng 7 Dấu Hiệu Ngầm Này | Sức Khỏe Là Vàng
    Опубликовано: 23 минуты назад
  • Вылечить артроз - 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать. 6 лет назад
    Вылечить артроз - 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать.
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Chữa TRÀN DỊCH KHỚP GỐI không cần dùng thuốc cùng bác sĩ y học cổ truyền | Dr Thùy Dung 1 год назад
    Chữa TRÀN DỊCH KHỚP GỐI không cần dùng thuốc cùng bác sĩ y học cổ truyền | Dr Thùy Dung
    Опубликовано: 1 год назад
  • 99,9% Người Việt Hết Đau Khớp Gối, Tràn Dịch Khớp Gối Nhờ Phương Pháp Này! | Y học Thể thao Starsmec 2 месяца назад
    99,9% Người Việt Hết Đau Khớp Gối, Tràn Dịch Khớp Gối Nhờ Phương Pháp Này! | Y học Thể thao Starsmec
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà! Dr Thuỳ Dung Трансляция закончилась 1 год назад
    Cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà! Dr Thuỳ Dung
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • Названа дата завершения войны / Историческое соглашение 8 часов назад
    Названа дата завершения войны / Историческое соглашение
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Cùng sống xanh số 5: Kỳ diệu men ngải cứu hút sạch dịch khớp gối 3 года назад
    Cùng sống xanh số 5: Kỳ diệu men ngải cứu hút sạch dịch khớp gối
    Опубликовано: 3 года назад
  • Đau khớp gối khi nào do viêm, khi nào do thoái hóa? | BS.CK2 Nguyễn Cao Viễn | Video Alobacsi 8 месяцев назад
    Đau khớp gối khi nào do viêm, khi nào do thoái hóa? | BS.CK2 Nguyễn Cao Viễn | Video Alobacsi
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Các Bài Tập Đơn Giản Giảm Thoái Hoá Khớp Gối | ThS.BS.CK2 Hồ Phạm Thục Lan 2 года назад
    Các Bài Tập Đơn Giản Giảm Thoái Hoá Khớp Gối | ThS.BS.CK2 Hồ Phạm Thục Lan
    Опубликовано: 2 года назад
  • Tràn dịch khớp gối | SỨC KHỎE GIA ĐÌNH 4 месяца назад
    Tràn dịch khớp gối | SỨC KHỎE GIA ĐÌNH
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ВСУ ЛОМАЮТ россиян в ПОКРОВСКЕ! Трамп ВНЕЗАПНО дал Путину по щам. Вот, как закончится война / Наки 7 часов назад
    ВСУ ЛОМАЮТ россиян в ПОКРОВСКЕ! Трамп ВНЕЗАПНО дал Путину по щам. Вот, как закончится война / Наки
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Tràn Dịch Khớp Gối Kiêng Ăn Gì Để Bệnh Nhanh Chóng Cải Thiện! | Dr Thùy Dung 1 год назад
    Tràn Dịch Khớp Gối Kiêng Ăn Gì Để Bệnh Nhanh Chóng Cải Thiện! | Dr Thùy Dung
    Опубликовано: 1 год назад
  • Chữa TRÀN DỊCH KHỚP GỐI an toàn và hiệu quả ngay tại nhà | Dr Thùy Dung 1 год назад
    Chữa TRÀN DỊCH KHỚP GỐI an toàn và hiệu quả ngay tại nhà | Dr Thùy Dung
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как подготовить суставы к осенне-зимнему периоду, и ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ в суставах навсегда! 1 год назад
    Как подготовить суставы к осенне-зимнему периоду, и ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ в суставах навсегда!
    Опубликовано: 1 год назад
  • #216. BS Wynn hướng dẫn tập trị liệu giảm đau khớp gối 5 лет назад
    #216. BS Wynn hướng dẫn tập trị liệu giảm đau khớp gối
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Bài tập khớp gối - BS Phêrô Phạm Thế Hiển | SỨC KHỎE GIA ĐÌNH 8 месяцев назад
    Bài tập khớp gối - BS Phêrô Phạm Thế Hiển | SỨC KHỎE GIA ĐÌNH
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 10 cách giảm sưng đau do tràn dịch khớp gối nhanh chóng tại nhà 2 года назад
    10 cách giảm sưng đau do tràn dịch khớp gối nhanh chóng tại nhà
    Опубликовано: 2 года назад
  • Các bài tập chữa ĐAU KHỚP GỐI do thoái hoá tại nhà đơn giản – hiệu quả/ 0898313122 (sms/zalo) 4 года назад
    Các bài tập chữa ĐAU KHỚP GỐI do thoái hoá tại nhà đơn giản – hiệu quả/ 0898313122 (sms/zalo)
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5