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Viens découvrir un cours complet de Vinyasa! Une séance de 40 minutes dans laquelle tu retrouvera tous les éléments d'un cours complet: une petite arrivée sur le tapis avec un échauffement, des salutations au soleil, de beaux enchaînements de postures, pleins de délicieux Vinyasa et, bien sûr, une détente finale. Le thème de la séance est le gainage, car sans s'en rendre compte, nous allons beaucoup travailler nos muscles profonds, notre équilibre, notre proprioception et du coup notre gainage. Tous les niveaux sont bienvenu, mais le rythme est soutenu c'est pourquoi j'ai noté un niveau intermédiaire. Mais n'hésites pas à faire la vidéo et mettre sur pause si tu as besoin de plus de temps ;) Si tu as des doutes sur le Vinyasa, n'hésites pas à aller voir mon tutoriel ici - • Tutoriel Yoga - Comment faire un Vinyasa ⭐️ Envie de continuer à pratiquer avec moi au-delà des tutoriels et petits cours? Alors retrouve tous mes cours complet sur AF Yoga https://afyoga.heymarvelous.com Pratique depuis où tu veux et quand tu veux pour devenir la meilleure version de toi-même! Accède à notre bibliothèque de + de 400 pratiques de yoga Vinyasa, Doux et Power Yoga. Mais aussi des cours de Bodyart, Méditation, Pranayama et bien plus encore. La diversité des cours, durées, difficultés, thèmes, et styles est faite pour que tout le monde y trouve son bonheur. Nous sommes là pour t'accompagner aussi bien à débuter ta pratique qu'à l'améliorer et la rendre constante, mais surtout à avoir du plaisir. NOUVEAU COURS EXCLUSIFS CHAQUE SEMAINE de différents niveaux, durées et styles TOUS LES PROGRAMMES DE AF YOGA INCLUS des programmes spécifiques pour développer ta propre pratique et tes connaissances en accès illimité et indéfiniment 7 JOURS D'ESSAI GRATUITS profite de 7 jours gratuits pour découvrir ton studio de yoga en ligne! Si tu ne souhaites pas poursuivre après les 7 jours, tu n'aura qu'à arrêter l'abonnement et le montant ne sera pas débité 🧘🏻♂️ Suis moi aussi sur Instagram pour avoir plus d’informations / afyogastudio Filmé et monté par Fred Vaudroz http://www.fredvaudroz.com/ Instagram / fredvaudroz