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동기부여만으로는 진짜 힘든 금연 ~ 저역시 20년이상 피워오면서 금연도전을 여러번했으나 매번 실패했었습니다 . 이번에는 확실하게 한번에 흡연이 정리되는것을 보니 역시 심리적 부분이굉장히 큰것 같습니다 . 물을 많이마셔라 술을 마시지마라 양치를 많이해라 이런부분이 다 도움이 되긴하겠지만 가장중요한건 역시 심리적부분의 연계연결인것같습니다 . 찜통같은 더위에서 밀폐된 공간에서의 줄담배 저는 이방법이 직방이였습니다 . 흡연의 마지막기억이 엄청나게 고통스러운 기억과 연계되다보니 욕구가 많이 감소하는 부분을 느꼈고 그로인해서 비교적 어렵지않게 한번에 성공할수 있었던것같습니다 실제로 토니로빈스의 유료세미나에서(굉장히비쌉니다) 금연진행을 이런방식으로 많이 하고 성공한다합니다 . 여러분 꼭 도전하셔서 금연에 성공하시길 바랍니다 . ------------------------------------------------------------------------------- 우리함께 달려요 !! 혼자라서 외로우신 러너분들 언제든지오세요 ♥ https://open.kakao.com/o/gNnamyAg (후라이남과 째각이형과 함께 달리는 오픈채팅방) 비지니스 [email protected] ------------------------------------------------------------------------------- #금연#금단증상#담배#금연성공#금연방법 #금연도전#금연효과#금연껌#금연약#토니로빈스 #내안에잠든거인을깨워라#토니로빈스세미나