CZY SAMA SIŁA WYSTARCZY ABYM SIĘ OBRONIŁ? скачать в хорошем качестве

CZY SAMA SIŁA WYSTARCZY ABYM SIĘ OBRONIŁ?

Mówi się że siła wystarczy by się obronić, ale czy na pewno? Jak wypada siła i szybkość w porównaniu z techniką w samoobronie i czy jest wystarczająca by się obronić, na to pytanie dzisiaj odpowiemy. Tomek sprawdzi się w różnych sytuacjach wymagających siły i myślenia pod okiem instruktora samoobrony ‪@BAVJarosawRogowski‬ . Jarka znajdziecie tutaj: ‪@BAVJarosawRogowski‬ https://jaroslawrogowski.pl/bav-grupa... 💪 Trenuj z Mistrzem Świata! Ponadprzeciętna Forma 2.0: https://www.tomaszstrojny.pl/tw/progr... ✅ Trening w domu, bez żadnego sprzętu, bez siłowni. ✅ Trening w 20 minut tak samo efektywny jak ponad godzinna sesja na siłowni! ✅ Poziom: od podstaw – dla początkujących Forma na drążku: https://www.tomaszstrojny.pl/tw/forma... ✔️ Od zera do 10 podciągnięć, 25 dipów i 50+ pompek (Potrzebujesz jedynie drążka) ✔️ Trenujesz 100% w domu, bez ciężarów, bez siłowni. ✔️ Poziom: średniozaawansowany – idealny dla osób, które przeszły Formę 2.0. Wyzwanie: 30-dniowy sześciopak w domu: https://www.tomaszstrojny.pl/tw/6pack... 👉 To treningi, na które poświęcasz mniej niż 15 min. 👉 Otrzymasz dostęp do gotowych planów treningowych – 4 poziomy trudności (dopasujesz trening pod siebie). 👉 Poziom: dla każdego. Ostatni plan to plan HARDCORE – ten, którym ćwiczę osobiście ZNIŻKA NA SUPLEMENTY KFD KOD „TOMCZESKI” https://sklep.kfd.pl/