EL PODER DE LA MENTE - PSIC. JUAN LUCAS MARTÍN скачать в хорошем качестве

EL PODER DE LA MENTE - PSIC. JUAN LUCAS MARTÍN

En este episodio con la presencia de Juan Lucas Martín, psicólogo clínico especialista en trauma, ansiedad y estrés. Nos comparte herramientas y estrategias prácticas para reducir la ansiedad, manejar el estrés diario y superar traumas del pasado. Además, nos explica cómo nuestra mente y cuerpo responden ante situaciones difíciles y cómo podemos entrenarnos para recuperar el equilibrio emocional y la calma interior. En este episodio descubrirás cómo identificar tus desencadenantes de estrés, técnicas para soltar emociones que nos bloquean y consejos profesionales para fortalecer tu bienestar mental día a día. Una conversación profunda y motivadora que te ayudará a vivir con mayor tranquilidad y a tomar control de tus emociones. 00:40 Introducción y bienvenida 01:42 ¿Quién es Juan Lucas Martín? 02:11 El poder de la mente 04:02 Ley de la atracción 04:48 La ley y el paradigma 05:34 Sanar los traumas 06:29 La reacción ante lo que pasa 07:33 Tu software, tu información 08:05 Historia de Juan Lucas 08:36 Diagnóstico de la enfermedad 10:09 La depresión y el miedo 11:16 El cambio depende de mí 12:12 La práctica diaria 13:37 Un milagro personal 14:18 Problemas con la espalda 15:47 Cambio del diagnóstico 16:31 Cómo empezar el día 17:04 La práctica de la gratitud 18:58 Qué es un trauma 20:34 Sanar los traumas 21:54 La terapia es canasta básica 22:45 Técnica para sanar traumas 26:06 Protocolo de sanación 27:51 Nivel de estrés y alivio 28:31 Vivir el presente 28:47 Cómo frenar la ansiedad 30:13 Controlar la mente Conéctate con nosotros en:   / dosisconmichelle.  .   / dosisconmichelleg.  .   open.spotify.com/show/6gcferm30tan.  . #poderdelamente #superacionpersonal #leydeatraccion #bienestarmental #saludemocional #gratitud #ansiedad #sanacion #transformacionpersonal #crecimientopersonal #michellegalvan #juanlucasmartin