اقضوا يوم معاي 🤍فطور🥞، برجر صحي، مشتريات شي ان للبيبي👶🏻. скачать в хорошем качестве

اقضوا يوم معاي 🤍فطور🥞، برجر صحي، مشتريات شي ان للبيبي👶🏻.

في هذا الفيديو بشارككم وصفتي اللي احب اجهزها مسبقاً واحفظها في الفريزر ادري فيه كثير مايحب التثليج ولان التثليج يفقد الاطعمه بعض فوائدها عشان كذا ماتنفع غذاء دائم لكن الفكره انو لما اكون مستعجله بدل مااطلب من مطعم او اكل اي شيء قدامي مو صحي الجأ للمفرزنات على الاقل اضمن ان مكوناتها نظيفه وصحيه واستخدمها وقت مااكون مستعجله وماادري ايش اطبخ او ببساطه مالي خلق وصفة برجر الخضار المقادير حبه بصل كوب فطر شرائح صويا صوص كوب فاصوليا بيضاء نصف كوب شمندر مطحون نصف كوب زهره مطحونه الطريقه نقطع البصل شرائح ونشوحه مع ملعقه زبده ونضيف الفطر عليه ونحرك لحد مايتكرمل البصل ويذوب الفطر ونضيف شوي صويا صوص انا احب اكثر بعدها اضيف الفاصوليا بعدها افرمهم في محضرة الطعام لحد ماتصير مثل العجينه بعدها اضيف عليها الشمندر علشان يعطيها لون مثل برجر اللحم ممكن تضيفون عليها عين الجمل مفروم انا ماحطيت ماكان عندي بعدها اضيف نصف كوب زهره مطحونه اخلط كل المكونات مع بعض واخر شيء اكورها مثل ماهو في الفيديو وارصها في صحن وادخلها الفريزر لحد ماتجمد بعدها انقلها في كيس واحفظها بالفريزر واستهلكها خلال ثلاث شهور