У нас вы можете посмотреть бесплатно 瑜珈體位法精講-半月式 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
半月式是單腳平衡體式,它不同於戰士三式在單腳平衡中收髖,半月式需要在單腳穩定中打開髖關節,身體轉向側面。練習半月式可以讓脊椎伸展,舒緩下背部,改善肩膀內扣的不良體態,還可以減少側腰,臀部和大腿外側多餘的脂肪。 #瑜伽 #瑜伽練習 #瑜伽教學 #yoga #yogapractice #yogalife #yogaforbeginners #yogapose #yogateacher #yogagirl