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【仙骨ほぐし】歪んだ「仙骨のズレ」を改善 !! ぽっこりお腹も解消！一回で整う魔法のストレッチ！BY354 1 year ago

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【仙骨ほぐし】歪んだ「仙骨のズレ」を改善 !! ぽっこりお腹も解消！一回で整う魔法のストレッチ！BY354

お尻の割れ目の上にある平らな骨が「仙骨」🦴 実はここも関節になっています😳 骨盤周りの筋肉バランスが崩れると仙骨にもズレが🥶 ぽっこりお腹や、腰痛の原因にもなりますので、このストレッチで調整してみてね☺️✨ 最新書籍 📚「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売) ▶︎ https://amzn.to/3PsXGC6 ＼美筋ヨガとは？廣田なお先生とは？／自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。＼オンラインスタジオHOME／ 60分の美筋ヨガレッスンが受講できるのはここだけ！ ZOOMを利用したレッスンを毎日開催！・動きがあっているか確かめたい方・一人じゃどうしても怠けちゃう方講師と一緒に二人三脚で今年こそ身体を変えてみませんか？お得すぎる！と大好評💓一緒に運動習慣をつけましょう！ https://www.hirotanao.com/lesson 🧘オンラインサロン▼ https://www.hirotanao.com/onlinesalon 👀Instagram▼ 30万人 https://www.instagram.com/onaoonao/?i.... 📚書籍 https://www.hirotanao.com/goods/ ・脚長革命 (幻冬舎) ★NEW!! https://amzn.to/3PsXGC6 ・美くびれデザイン (幻冬舎) ★13万5千部突破！ https://amzn.to/3D7sssJ ・美筋ヨガ (マイナビ出版) ・目覚めよ！ぐ～たら筋 (マイナビ出版) ・整えるヨガ (ダイヤモンド社) ✍️養成講座 https://www.hirotanao.com/training 美筋ヨガのメカニズムを詳しく知りたい！解剖学について基礎から学びたい！という方におすすめです！ 👚ウェア https://www.antiqua.co.jp/view/page/i... 体型をカバーしつつも動きやすさを追求したい方におすすめ♡ #仙骨ほぐし #仙骨 #お腹痩せ

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