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Cómo cuidar tu zona íntima en perimenopausia y menopausia

Nuestra zona íntima es una de las que más cambia a partir de perimenopausia y menopausia y somos muchas las que lo vivimos en silencio por falta de información o vergüenza. Hoy te quiero contar todo lo que sucede en esta zona a partir de los 40, qué podemos hacer para adaptarnos a todos estos cambios y cómo podemos cuidar nuestra zona íntima a través de hábitos, alimentación y suplementos. Productos que he mencionado en el vídeo: 🌸 Hidratante de la zona externa: https://www.naturitas.es/p/cosmetica-... 🌸 Gel íntimo: https://www.naturitas.es/p/cosmetica-... 🌸 Omega 7: https://www.naturitas.es/p/suplemento... 🌸 Probióticos: https://www.naturitas.es/p/suplemento... 🌸 Para la cistitis: https://www.naturitas.es/p/suplemento... 🌸 Para la candidiasis: https://www.naturitas.es/p/suplemento... Recuerda que tienes mi código de descuento #️⃣ MARTAMARCE en todos los productos de Naturitas.es 🌟 Productos de Woments: https://www.naturitas.es/woments 🌟 Productos de Zeutics: https://www.naturitas.es/zeutics-by-n... 🌷 Accede a la venta de mi nuevo libro “Nutre tu menopausia: adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas.” https://www.amazon.es/Nutre-menopausi... 💚 Programa de consultas individuales “Mujer Plena”, para mujeres de más de 40 años que quieran vivir la etapa de la perimenopausia o menopausia con salud y plenitud, a través de un plan individual de 6 meses de acompañamiento en nutrición, suplementación, ejercicio físico y psicología con mi equipo de profesionales. Al final de mi clase gratuita “Las 3 razones por las que no deberías temer tu menopausia” te doy toda la información detallada sobre el programa: https://martamarce.net/masterclass-3-... 🪻 PUEDES COMPRAR MI LIBRO “DISFRUTA TU MENOPAUSIA” AQUÍ: https://www.amazon.es/dp/8413442338?t... #menopausia #perimenopausia #saludíntima #zonaíntimafemenina #mujeresreales #cambiohormonal #cuidarseespoder #saludfemenina #bienestarfemenino #menopausiaconsciente #alimentaciónyhormonas #suplementosnaturales #equilibriohormonal #mujerymenopausia #cuidatuzonaíntima #menopausiasintabúes #pielyhormonas #vidadespuésdelos40 #hormonasfemeninas #mujeresquesecuidan