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Damit es auf dem Laufband oder Crosstrainer nicht so langweilig wird, schau beim Workout unser Video. Dein Heimtraining wird realistischer - und wir haben interessante Laufstrecken ausgesucht, wie hier die Champs Elysees in Paris am frühen Morgen. Unser Training ist ein Intervalltraining - ein Wechsel zwischen Laufen und Gehen. Die Angaben zur Geschwindigkeit und zur Steigung der Strecke erlauben es Dir sogar, Dein Trainingsgerät so zu programmieren, dass Du einen noch realistischeren Eindruck von der Strecke bekommst. Also lauf mit mir durch Paris am Morgen. Dies ist ein virtueller Lauf für das Workout mit Laufband und Crosstrainer. Wir filmen in 4k. Du hörst die originalen Umgebungsgeräusche, meine Schritte und meinen Atem - keine Musik. Bitte sei auf Trainingsgeräten aller Art achtsam.