Inneren Druck lösen – Schmerzkörper-Release Meditation (Eckhart-inspiriert) скачать в хорошем качестве

Inneren Druck lösen – Schmerzkörper-Release Meditation (Eckhart-inspiriert)

Fühlst du dich innerlich unter Druck, als würdest du ständig etwas festhalten – Gedanken, Emotionen, Anspannung? 💭💔 In dieser geführten Schmerzkörper-Release Meditation, inspiriert von Eckharts Lehre, wirst du sanft eingeladen, aus dem Kopf in den Körper zu kommen, den inneren Druck wahrzunehmen – und ihn Schritt für Schritt loszulassen. Durch ruhige Anleitung, Atemfokus und bewusste Präsenz lernst du: deinen Schmerzkörper zu spüren, ohne dich mit ihm zu identifizieren innere Anspannung, Druck und Schwere da sein zu lassen, statt dagegen anzukämpfen den Raum in dir zu entdecken, der still, weit und unversehrt bleibt – egal, was in dir hochkommt wieder mehr Leichtigkeit, Frieden und Bodenhaftung im Jetzt zu finden Diese Meditation ist ideal, wenn du: 🌙 dich emotional überfordert fühlst 🧠 im Gedankenkarussell feststeckst 😔 alten Schmerz, Wut oder Traurigkeit in dir trägst 💆‍♀️ deinem Nervensystem eine echte Pause schenken möchtest Nimm dir einen ruhigen Ort, schließe die Augen und erlaube dir, für diese Zeit nichts leisten zu müssen. Einfach hören, fühlen, atmen – der Rest geschieht von selbst. #Schmerzkörper #Meditation #InnerenDruckLösen #EckhartInspiriert #Achtsamkeit #GeführteMeditation #Loslassen #EmotionaleHeilung #Präsenz #InnereRuhe