【食譜實驗】花費28隻雞蛋！狂整廿九🐤幾次，尋找最完美嘅低碳方包｜微波爐簡易低碳麵包食譜｜簡易生酮麵包 скачать в хорошем качестве

【食譜實驗】花費28隻雞蛋！狂整廿九🐤幾次，尋找最完美嘅低碳方包｜微波爐簡易低碳麵包食譜｜簡易生酮麵包

#低碳方包 #低碳麵包 #簡易 #新手向 #微波爐 #微波爐方包 #實驗 #低碳食譜 #生酮麵包 #生酮食譜 下面有晒材料份量、產品links同營養數值㗎！ =================== 曾參考以下其他創作者的食譜 @HeadbangersKitchen 90 Second Keto Bread in the microwave (Almond Flour) | Keto Recipes | Headbanger's Kitchen    • 90 Second Keto Bread in the microwave...   @robjnixon 90 Second Microwavable Low Carb Keto Bread | Best Keto Bread    • 90 Second Microwavable Low Carb Keto ...   @LowCarbLove I MADE A 4 INGREDIENT BREAD IN 90 SECONDS! TWO CARB KETO BREAD RECIPE!    • I MADE A 4 INGREDIENT BREAD IN 90 SEC...   =================== 🍞食譜🍞 材料 2片方包份量 杏仁粉 2湯匙 大豆渣粉 4茶匙 泡打粉 2茶匙 亞麻籽粉 1湯匙 粉紅岩鹽 ⅛茶匙 阿洛酮糖 ¼茶匙 蛋白 2隻 水 40毫升 蘋果醋 ¼茶匙 希臘乳酪 1茶匙 做法 1. 混合杏仁粉、大豆渣粉、泡打粉、亞麻籽粉、粉紅岩鹽、阿洛酮糖，放在盒中拌勻。 2. 加入蛋白、水、蘋果醋和希臘乳酪拌勻。 3. 加熱時不用蓋上，放入微波爐(800W)以高火加熱30秒後，開一開爐門再立即關上，重覆以上步驟5次，總共加熱180秒(6次30秒)後取出置於網格上放涼後即成。 *除以微波爐加熱外，可在燒滾水後以大火蒸10分鐘，或者將粉漿倒入已預熱和塗抹牛油的窩夫機內加熱約6分鐘來代替。 *食譜中的杏仁粉和大豆渣粉可以1湯匙杏仁粉兌1茶匙大豆渣粉來兌換，但成品的質感和厚薄都會不一樣。 *如需省略亞麻籽粉，可減去食譜中的亞麻籽粉和水，再多加2隻蛋白來代替，但成品蛋白味和蛋腥味會較重，麵包風味減少，質感會較差。 *食譜中的粉紅岩鹽、阿洛酮糖、蘋果醋和希臘乳酪可省略（任一或全部），但成品味道會較差。 =================== 材料轉換成克數 （以下數字以家用量羹、家用食物電子磅量出，非專業、非精密，不保證完全準確） 杏仁粉 14克 大豆渣粉 9克 泡打粉 8克 亞麻籽粉 6.5克 粉紅岩鹽 0.6克 阿洛酮糖 0.8克 蛋白 90克 水 40克 蘋果醋 1.2克 希臘乳酪 5.2克 =================== 今次使用的材料和器具 （無佣links，產品、品牌及售賣商戶只作參考，非推薦購買，大家可自由選擇自己喜歡的同類產品、其他品牌及其他售賣商） 杏仁粉｜Blue Diamond Almond Flour Finely Sifted https://bit.ly/3IfAHpw 大豆渣粉｜萬字龜甲萬大豆豆渣粉 Kikkoman Soy Milk Okara Powder https://bit.ly/3pKmGKp 泡打粉｜Rumford Baking Powder https://bit.ly/42SOpqc 亞麻籽粉｜Bob's Red Mill Organic Golden Flaxseed Meal https://bit.ly/3OctM4c 粉紅岩鹽｜The Spice Lab Himalayan Pink Salt Fine Grain https://bit.ly/455is00 阿洛酮糖｜Health Garden All-Natural Allulose Sweetener https://bit.ly/3W41efj 蘋果醋｜Bragg Organic Apple Cider Vinegar with The 'Mother' Raw-Unfiltered https://bit.ly/3OgoIMi 希臘乳酪｜Mevgal Authentic Greek Yogurt Plain 10% Fat https://bit.ly/3W4aQqs 微波爐｜TOSHIBA ER-SGS20(W)HKG https://bit.ly/2L1WF4f 食物盒｜MUJI 460ml PP食物保存盒｜尺寸約 142 x 142 x 51mm https://bit.ly/3IefIDs =================== 以下為根據以上指定產品包裝上的營養標籤， 根據以上克數材料份量為標準， 輸入資料至Carb Manager(App)後計算出的數值， 非專業、非精密，不保證完全準確，只供參考。 2片方包份量 Calories 208kcal Net Carbs 2.9g Fiber 6.4g Sugar 1.9g Allulose 0.8g Total Carbs 10.1g Protein 17.4g Fat 12.0g =================== 【Youtube】   / mywaystogetfat   【Facebook】  / mywaystogetfat   【Blog】http://www.mywaystogetfat.com/ 【食譜全集】https://bit.ly/2El2Jlh 【誠實食後感全集】https://bit.ly/2Ea3w8t 【肥波查牌全集】https://bit.ly/2lxhmcc 【銷毀會包膠全集】https://bit.ly/2Pp9hQA #成波之路 #mywaystogetfat #新手食譜 Keywords: 成波之路 / 食譜 / 香港 / mywaystogetfat / recipe / Hong Kong / 低碳方包 / 低碳麵包 / 簡易 / 新手向 / 微波爐 / 微波爐方包 / 實驗 / 低碳食譜