Jak zbudować ZDROWE poczucie WŁASNEJ WARTOŚCI? | Barbara Lech | Planeta Soni скачать в хорошем качестве

Jak zbudować ZDROWE poczucie WŁASNEJ WARTOŚCI? | Barbara Lech | Planeta Soni

Jak zbudować zdrowe poczucie własnej wartości? O tym oraz o wielu innych kwestiach związanych z tym, jak stawać się lepszą wersją siebie, porozmawiam z moim gościem Barbarą Lech, Business Mentor dla zapracowanych, współpracującą z Heksagon PRO, youtuberką i autorką książek. Basia opowie, jak zarządza swoją energią i jakie procesy wypracowała w ciągu dnia w tym obszarze. Poruszymy również kwestię odchudzania i zmiany podejścia Basi do sportu i wizerunku. Usłyszysz, jak wygląda poczucie własnej wartości u ludzi oraz zastanowimy się nad pytaniem: dlaczego odkładamy na później tak ważną kwestię, jaką jest dbanie o siebie. Na koniec porozmawiamy o wyrozumiałości dla innych, a także poznasz ćwiczenie od Basi, które pomoże Ci lepiej czuć się we własnym ciele, a w dalszej perspektywie pozwoli zbudować zdrowe poczucie własnej wartości. Zapraszam do obejrzenia odcinka. Sonia Szramek-Karcz ________________________________________ Barbara Lech to przedsiębiorca z 20-letnim stażem w biznesie oraz mentor biznesowy, trener i mówca motywacyjny z 10-letnim doświadczeniem w tej dziedzinie. Jej główną misją jest pomoc liderom w osiąganiu ich celów. Dzięki indywidualnie dopasowanym planom działania, wartościowym szkoleniom i skoncentrowanym na celach mentoringiem, Barbara dostarcza niezbędnych narzędzi do bycia skutecznym i inspirującym liderem. Do tej pory współpracowała indywidualnie z ponad 1000 klientami i co roku szkoli kilka tysięcy osób, pomagając im odkryć i wykorzystać swój pełen potencjał. Dzięki temu mogą prowadzić zespoły z pewnością siebie i realizować własne pasje. Barbara Lech, Mentor ludzi biznesu, odbierz bezpłatny kurs z https://barbaralech.pl/ ________________________________________ "Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30. dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju. Zobacz, co znajdziesz w sklepie: 📚 https://sklep.planetasoni.pl/ Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę: 📚 https://sklep.planetasoni.pl/kategori... Nasza grupa na Facebooku: 🪐   / plane.  . Jeszcze więcej Planety Soni: 👉   / planetasoni   👉   / planeta_soni   ________________________________________ 00:00 - Jak zbudować zdrowe poczucie własnej wartości? 01:30 - Zarządzanie energią Barbary Lech | Jakie procesy w ciągu dnia wypracowała Barbara? 03:45 - Barbara o odchudzaniu i zmianie podejścia do sportu i wizerunku 07:18 - Jak Barbara czuje się po powrocie do sportu? 08:10 - Przyzwyczajenia żywieniowe 09:38 - Poczucie własnej wartości | Książka Barbary 12:01 - Dlaczego odkładamy dbanie o siebie? 13:59 - Wyrozumiałość dla innych 16:13 - Ćwiczenie od Barbary ________________________________________ #soniaszramekkarcz #poczuciewłasnejwartości #poczuciewartości