סידן: האם כדאי לקחת אותו כתוסף - או שלא... скачать в хорошем качестве

סידן: האם כדאי לקחת אותו כתוסף - או שלא...

הכנתי לכם מיני-קורס של הדרכות וידאו + מדריך כתוב שאשלח למייל שלכם, כדי שתדעו איך להתגבר על הדברים הללו, בראש שלנו, שעוצרים אותנו מלחזור לעצמנו, לבריאות, לאנרגטיות, לגוף .... מיני קורס שייתן לכם קפיצת דרך לחיים במיטבכם. איך מקבלים? לוחצים על הקישור, משאירים פרטים ומקבלים את הקורס למייל... https://my.royhenig.co.il/reo/ ותהיו טובים לאנשים סביבכם – שלחו את הסרטון לחברים, תייגו בתגובות את מי שזה יכול לעזור לו לבריאות שלכם רואי הניג בהדרכה זו נתמקד בהבנת תפקיד הסידן בגופנו. נלמד על מקורות תזונתיים, המלצות צריכה יומית, וכיצד למקסם את ספיגת הסידן בגוף. מתאים לכל מי שרוצה להבין טוב יותר את צרכי הגוף ולשמור על בריאות העצמות והשרירים. נושאים בהדרכה: 🔹 תפקידי הסידן בגוף 🔹 מקורות תזונתיים עשירים בסידן 🔹 המלצות לצריכה יומית לפי גיל ומצב 🔹 גורמים המשפיעים על ספיגת סידן 🔹 זיהוי וטיפול במחסור 🔹 קצת על מניעת אוסטאופורוזיס קישור להדרכה באתר: https://royhenig.co.il/calcium טיים קוד 00:00 - פתיחה 2:45 - תפקידים עיקריים בגוף 4:10 - מקורות תזונתיים 6:15 - מוצרי חלב כן או לא 13:07 - המלצות צריכה יומית 14:00 - קבוצות בסיכון לחסר בסידן 15:10 - גורמים המשפיעים על ספיגת סידן ממערכת העיכול 18:07 - סימני חסר בסידן 22:10 - בעיות של עודף סידן 26:00 - תוספים 29:16 - אוסטאופורוזיס 32:37 - סיכום וסיום