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¿Llegas al FALLO REAL?

¿Crees que entrenas hasta el fallo? Piénsalo de nuevo. La mayoría de la gente en el gimnasio cree que llega al fallo, pero la verdad es que se detienen cuando el ejercicio se vuelve incómodo. Mike Mentzer tenía un estándar completamente diferente y mucho más estricto. El "fallo muscular real" no es opcional en el sistema Heavy Duty; es el objetivo de cada serie. Es el punto exacto en el que, a pesar de aplicar el 100% de tu esfuerzo, eres físicamente incapaz de completar una repetición más con la forma correcta. Ese es el único estímulo que obliga a tu cuerpo a crecer. En este video, desglosamos qué es y qué NO ES el fallo muscular real según la lógica de Mentzer. En este video aprenderás: La diferencia crucial entre "fallo por dolor" (incomodidad) y "fallo mecánico" (incapacidad). Por qué, según Mentzer, si no llegas al fallo real, esa serie fue una pérdida de tiempo. Cómo identificar el "fallo muscular positivo" (el estándar del Heavy Duty). La mentalidad necesaria para alcanzar la verdadera intensidad que exige este sistema. Deja de hacer series "basura". Es hora de aprender a entrenar hasta el VERDADERO fallo. Sobre el Canal: Bienvenido a Mike Mentzer En Español, el canal dedicado a la filosofía de entrenamiento Heavy Duty. Analizamos los métodos, la ciencia y la lógica del culturismo de alta intensidad. ¡SUSCRÍBETE para más contenido sobre Heavy Duty y Mike Mentzer! #mikementzer #heavyDuty #mikementzerenespañol #hiit #altaintensidad #culturismo #entrenamiento #fallomuscular #intensidad