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¿Qué es realmente la ansiedad? ¿Estamos abordando correctamente desde la psicología clínica o solo aplicando etiquetas que simplifican el sufrimiento humano? En esta potente conferencia impartida por el Dr. José Luis Marín en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, se cuestiona la forma en que entendemos y tratamos la ansiedad en la actualidad. A través de una mirada crítica al DSM-5 y a los modelos diagnósticos tradicionales, el Dr. Marín nos invita a comprender la ansiedad como una manifestación profunda del sufrimiento emocional, muchas veces arraigado en experiencias traumáticas infantiles, negligencias o heridas no compartidas. Esta charla va dirigida a profesionales de la salud mental, estudiantes de psicología, psicoterapeutas, y a cualquier persona interesada en una comprensión más humana e integradora de los trastornos psicológicos. Hablamos de psicoterapia, salud mental, trauma psíquico, y la necesidad de abordar a las personas más allá de etiquetas como "ansiedad", "depresión" o "trastornos del ánimo". 💡 Si este enfoque te resuena y quieres seguir profundizando, te invitamos a conocer nuestras formaciones especializadas impartidas por el Dr. Marín. Más información y matrículas disponibles en 👉 https://formacionpsicoterapia.com/ 00:00 Introducción - Desmontando la Ansiedad: Nuevo Enfoque Terapéutico 02:30 ¿Qué es la Ansiedad? Definición y Manifestaciones Comunes 06:15 Causas de la Ansiedad: Factores Biológicos y Ambientales 10:00 Cómo la Ansiedad Afecta la Vida Diaria: Síntomas y Consecuencias 14:20 Mitos Comunes sobre la Ansiedad: Desmintiendo Creencias Populares 18:50 Técnicas de Afrontamiento: Estrategias Efectivas para Manejar la Ansiedad 23:10 Terapias Cognitivo-Conductuales: Abordajes Eficaces en el Tratamiento de la Ansiedad 27:40 Mindfulness y Ansiedad: Beneficios de la Atención Plena 32:00 Medicación vs. Terapia: ¿Cuál es la Mejor Opción para Tratar la Ansiedad? 36:30 Importancia del Apoyo Social: Cómo la Familia y Amigos Pueden Ayudar 41:00 Prevención de la Ansiedad: Hábitos Saludables y Estilo de Vida 45:20 Casos de Éxito: Testimonios de Superación de la Ansiedad 50:00 Recursos Adicionales: Libros y Herramientas para Profundizar en el Tema 54:30 Conclusiones y Reflexiones Finales 58:00 Preguntas del Público y Respuestas en Directo 1:02:15 Consejos Prácticos para Aplicar lo Aprendido 1:06:40 La Relación entre Ansiedad y Depresión: Puntos Claves 1:10:50 Cómo Implementar Técnicas de Regulación Emocional 1:15:30 Errores Comunes al Tratar la Ansiedad y Cómo Evitarlos 1:20:10 Últimos Pensamientos: Mensaje Final del Ponente 1:23:45 Información de Contacto y Recursos Adicionales 1:26:30 Cierre del Evento y Despedida