IJM Duo Highway 半马全程实录 | 最高❤️心率 191！ скачать в хорошем качестве

IJM Duo Highway 半马全程实录 | 最高❤️心率 191！

【IJM DUO Highway Challenge 2025 21KM】 这次的 IJM Duo Highway 半马真是“惊喜”满满——前 5 公里上坡、中段不停上下坡、终点前再送一个坡，爬升 112 米、水站顺序乱、16 公里遇上 10K 人潮，还多跑了 400 米，简直全程挑战模式！ 目标依然是 SUB1:30，补给升级到 3 包能量胶 + 1 粒 SaltStick，中途错拿 isotonic、被人潮包围，幸好有朋友 Vincent 的私补站救场！ 最后 1 公里冲到 3:57/km，冲线心率飙到 191——这种冲刺真的不能常干！ 📌想看更多真实赛事体验、跑鞋测评、跑步故事，记得订阅我的频道！ 🟡 影片章节： 00:00 精彩回顾 00:29 赛前 03:00 开跑! 09:03 10K 人潮 10:47 最后冲刺 13:14 赛后 14:16 比赛总结    • 半马前一天发烧! 都是榴莲惹的祸! Score Marathon 2025 怎么办?!      • 日本跑鞋真的比大马便宜？逛完这几家我忍不住入手！退税+折扣=超值？#Envora      • 太夸张! RM5.50租Nike顶级跑鞋? 日本跑步驿站真实体验【Raffine R...   ✩ 因夜间缺乏光线和录制设备的限制, 所以夜间跑步影片会特别抖动. 请多多见谅! ------------------------------------------------- 〖 FOLLOW ME HERE 〗 Strava:   / strava   Instagram:   / run.rotijohn   Facebook:   / run.rotijohn   小红书: https://www.xiaohongshu.com/user/prof... ------------------------------------------- Music track: Damtaro - Far Away Music track: Lukrembo - Concierge Lounge Music track: Lukrembo - Storybook Music track: shandr - A New Day Source: https://freetouse.com/music Background Music for Video (Free) #ijmduohighway #ijmduohighwaychallenge #RunRotiJohn