30 Minutos de Ejercicios de Caminata en Casa Para Pérdida de Peso (Nuevos Ejercicios) скачать в хорошем качестве

30 Minutos de Ejercicios de Caminata en Casa Para Pérdida de Peso (Nuevos Ejercicios)

¡Nuestra sesión de ejercicios de caminata de hoy incluye algunos ejercicios nuevos para hacer en casa y deshacerte de esos kilos de más! En unos 30 minutos realizarás ejercicios de bajo impacto, sin necesidad de ningún equipamiento, para eliminar calorías y perder peso. Disfruta de esa manera sana y divertida de perder peso haciendo ejercicios en casa. Estarás cuidando tu cuerpo y tu salud al mismo tiempo, mejorando tus funciones cardiorrespiratorias y previniendo la aparición de diversas enfermedades. Si quieres, puedes hacer esta caminata todos los días, ¡así que en pocas semanas ya habrás conseguido resultados sorprendentes de pérdida de peso! Si te está gustando esta nueva forma de hacer ejercicios de caminar en casa, suscríbete al canal y habilita la opción 🔔 para recibir una notificación cada vez que publique nuevos vídeos, ahora tres veces por semana: ¡los lunes, miércoles y viernes! ¡Buena suerte y vamos con todo! 💪❤️ TIMECODES: 00:00 Brazos Y Patadas 00:38 Caminar Lateral 01:09 Brazos En Diagonal 01:39 Tocar Talones En El Suelo 02:10 Manos Y Pies Fuera 02:41 Paso Atrás 03:12 Pasos Laterales 03:42 Deslizamiento 04:13 Descanso 04:28 Extensión De Brazos 04:59 Caminata En Kayak 05:30 Tirones De Piernas 06:00 Elevación De Rodillas 06:31 Flexión De Brazos Y Piernas 07:02 Patinadores 07:33 Codo De Lado 08:03 Abertura Lateral Del Brazo 08:34 Brazos Y Patadas 09:05 Adelante Y Atrás 09:35 Descanso 09:51 Círculo Del Brazo 10:22 Dos Pasos Laterales 10:52 Patadas 11:23 Caminar Lateral Y Tirones 11:54 Baile Pectoral 12:24 Aplausos De La Mano 12:55 Brazos Y Paso Atrás 13:26 Movimiento Del Boxeador 13:57 Rayuela 14:27 Descanso 14:50 Brazos Y Patadas 15:21 Caminar Lateral 15:52 Brazos En Diagonal 16:23 Tocar Talones En El Suelo 16:53 Manos Y Pies Fuera 17:24 Paso Atrás 17:55 Pasos Laterales 18:25 Deslizamiento 18:56 Descanso 19:11 Extensión De Brazos 19:42 Caminata En Kayak 20:13 Tirones De Piernas 20:44 Elevación De Rodillas 21:14 Flexión De Brazos Y Piernas 21:45 Patinadores 22:16 Codo De Lado 22:47 Abertura Lateral Del Brazo 23:17 Brazos Y Patadas 23:48 Adelante Y Atrás 24:19 Descanso 24:34 Círculo Del Brazo 25:05 Dos Pasos Laterales 25:35 Patadas 26:06 Caminar Lateral Y Tirones 26:37 Baile Pectoral 27:08 Aplausos De La Mano 27:38 Brazos Y Paso Atrás 28:09 Movimiento Del Boxeador 28:40 Rayuela