Haz esto si te duele el cuello por el celular!! скачать в хорошем качестве

Haz esto si te duele el cuello por el celular!!

¿Trabajas muchas horas en computador o pasas demasiado tiempo mirando el celular? Hoy vamos a hacer un TEST EN VIVO para que descubras cómo están realmente tu cuello y tus hombros. Vas a responder algo muy sencillo: ¿Cuántos puntos positivos sacaste? Ese resultado te dirá algo muy importante: ✔️ Si tu cuerpo está funcionando de manera eficiente ⚠️ Si está trabajando en modo emergencia, defendiéndose y usando músculos accesorios para compensar. Y cuando el cuerpo compensa… el cansancio aumenta. Cada actividad exige más esfuerzo. Terminas el día agotado sin entender por qué. En esta sesión gratuita vas a: Evaluar tu nivel de tensión cervical Detectar si estás elevando los hombros sin darte cuenta Identificar si tu cabeza está adelantada Entender por qué te sientes más cansado al final del día Aprender ejercicios específicos para mejorar la función muscular Haz el test hoy. Repítelo en un mes. Y compara tus resultados. Eso es progreso real. Guarda esta sesión para repetirla. Sígueme para más contenido que te ayude a recuperar el control de tu cuerpo. Compártela con esa persona que vive pegada al computador o al celular y siempre dice: “Estoy demasiado cansado”. Tu cuerpo no debería trabajar en modo supervivencia todo el día. Empieza hoy SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES 📱 Instagram:   / pilatesmarcelapedraza   📱 TikTok:   / marcelapedrazapilates   📱 Facebook:   / pilatesmarcelapedraza   Únete como miembro y accede a contenido exclusivo: ⭐ Hazte miembro aquí:    / @pilatesmarcelapedraza3555   Comparte este video con quien lo necesite. 💙