#Hayatevesığar скачать в хорошем качестве

#Hayatevesığar

Niloya Evde kal Türkiye!... • Ellerimizi sık sık, su ve sabun ile en az yirmi (20) saniye boyunca ovarak yıkayalım. • Öksürme ve hapşırma sırasında ağzımızı, burnumuzu tek kullanımlık kağıt mendille kapayalım, mendilimiz yoksa dirseğimizin içini kullanalım. • Ellerimizle gözlerimize, ağzımıza ve burnumuza dokunmayalım. • Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kişilerle aramıza en az 3 - 4 adım mesafe koyalım. • Yurt dışı seyahatlerinizi iptal edin ya da erteleyin. • Yurt dışından dönüşte ilk 14 gününüzü evinizde geçirin. • Bulunduğumuz ortamları sık sık havalandıralım. • Kapı kolları, lavabolar gibi sık kullandığımız yüzeyleri su ve deterjanla her gün dezenfekte edelim, temizleyelim. • Havlu gibi kişisel eşyalarımızı ortak kullanmayalım. • Kıyafetlerimizi 60-90 derecede normal deterjanla yıkayalım. • Sarılma, tokalaşma gibi yakın temaslardan kaçınalım. • Bol sıvı tüketelim, dengeli beslenelim, uyku düzenimize dikkat edelim. • Soğuk algınlığı belirtileriniz varsa yaşlılara ve kronik hastalığı olanlarla temas etmeyin ve maske takmadan dışarı çıkmayın. • Düşmeyen ateş, öksürük ve nefes darlığınız olursa, maske takarak en yakın sağlık kuruluşuna başvuralım.