5 СПОСОБОВ ПОДНЯТЬСЯ БЫСТРЕЕ от победителя этапа Тур де Франс Бена О'Коннора (взгляд профессионал... скачать в хорошем качестве

5 СПОСОБОВ ПОДНЯТЬСЯ БЫСТРЕЕ от победителя этапа Тур де Франс Бена О'Коннора (взгляд профессионал...

Как профессиональным велогонщикам Тур де Франс удаётся так быстро подниматься наверх? Вот 5 советов от Бена О'Коннора, который блестяще справляется с длинными и сложными подъёмами и прославился, выиграв несколько крупнейших велогонок мира — «Джиро д'Италия», «Тур де Франс», «Вольта Каталонии» и другие. Как победителю этапа Тур де Франс удаётся так быстро подниматься наверх? Вот 5 советов от Бена О'Коннора, который блестяще справляется с длинными и сложными подъёмами и прославился, выиграв несколько самых престижных велогонок мира. Большое спасибо Бену за то, что он уделил время созданию этого обучающего видео. Посмотрите поездку на Strava:   / strava   Станьте участником канала:    / @tristantakevideo   Подпишитесь на меня в Instagram:   / tristantakephoto   Подпишитесь на Бена в Instagram:   / ben0c0nnor   ВОССТАНОВИТЕ СКИДКУ! (И помогите каналу в этом процессе) Скидка 20% на следующий заказ ATTAQUER, используйте код CR-ATQTRISTANTAKE20: www.attaquercycling.com Скидка 15% на велообувь и аксессуары BONT, используйте код TRISTAN: www.bontcycling.com Скидка 20% на следующий заказ питания FUEL+, используйте код TRISTAN20: www.fuelplus.es Музыка из Epidemic Sound: (бесплатная пробная партнерская ссылка): https://www.epidemicsound.com/referra... 00:00 Вступление 00:45 Совет 1: Каденс 01:29 Совет 2: Тренировки 04:20 Совет 3: Правильное питание 05:02 Совет 4: Тренируйтесь с гонщиками своего уровня 05:57 Совет 5: Знайте свои пределы 06:49 Победа на этапе Тур де Франс 07:28 Бонусные советы Это Заезд снимался в Андорре, где живут и тренируются многие профессиональные велогонщики. Такие гонщики, как Джек Хейг, Джеймс Нокс, Павел Сиваков, Люк Дурбридж, Сепп Кусс, Роберт Гесинк, Джулиан Алафилипп, Карлос Верона, Джордж Беннетт и другие, используют горы Андорры для тренировок с такими командами, как INEOS-Grenadiers, Jumbo Visma, UAE Team Emirates и EF-Education Pro Cycling.