Дыхательная поддержка для сильного чистого голоса (диафрагмальное дыхание и голосовая терапия) скачать в хорошем качестве

Дыхательная поддержка для сильного чистого голоса (диафрагмальное дыхание и голосовая терапия)

Наличие адекватной поддержки дыхания очень важно для чистого сильного голоса. Почему? Это потому, что воздух приводит в действие голос, поскольку воздух выходит из легких между голосовыми связками, вызывая их вибрацию. Если воздуха не хватает, то голос будет слабым, как бы отлично ни работал голосовой аппарат. Как следствие, это также означает, что если в легкие поступает недостаточно воздуха, то из легких и выходит недостаточно воздуха. Абдоминальное или диафрагмальное дыхание необходимо для достижения хорошего объема воздуха в легких. Также известное как дыхание животом, мышца диафрагмы активируется, двигаясь вниз в живот при вдохе. Это приводит к тому, что живот выпячивается наружу. В отличие от дыхания животом, грудное дыхание, также известное как грудное дыхание, приводит в движение грудную клетку, а не живот. При грудном дыхании в легкие поступает меньше воздуха, что приводит к коротким, быстрым и поверхностным вдохам. Брюшное дыхание медленное и глубокое. Дыхание животом также более энергоэффективно, так как требует движения только мышц диафрагмы. Грудное дыхание использует грудные мышцы для надувания легких за счет натяжения грудной клетки, что требует больше энергии. Вот несколько упражнений, которые помогут добиться хорошего дыхания животом, чтобы ваш голос был сильным и чистым. Особая благодарность Ronja Petersen @singgeek за разрешение на повторное использование нескольких видеоклипов. Оригинальное видео, которое она сделала, можно найти здесь:    • How to Breathe when Singing: Inhalation  . Анатомия диафрагмы (0:26) Грудь против дыхания животом (0:42) Осанка (1:30) №1: Вдох и выдох (1:48) 2: Книга на животе на спине (1:59) №3: Книга о вертикальном положении живота (2:25) #4: Кулак во рту (2:38) №5: Звук «С» на выдохе (3:02) Видео создано доктором Кристофером Чангом: https://www.FauquierENT.net Все еще не подписались на Fauquier ENT на YouTube? ►► https://bit.ly/35SazwA #поддержка дыхания #дыхание #дыхательныеупражнения #голосотерапия