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활기찬 하루를 위한 아침 전략 / 서울대병원 가정의학과 조비룡

눈을 뜨자마자 밀려오는 피로감 때문에 하루 시작이 버거우신가요? 서울대병원 가정의학과 조비룡 교수님이 피곤한 아침을 개운하게 바꾸는 활력 전략을 공개합니다. 수면의 질을 높이는 법부터 기상 직후 실천해야 할 작은 습관들까지, 하루의 에너지를 결정짓는 아침 시간을 똑똑하게 관리하는 비결을 알려드립니다. 오늘 라이브에서 배우고 여러분도 이제부터 상쾌한 하루를 시작해 보세요! #비온뒤 #서울대병원 #조비룡 #가정의학과 #만성피로 #수면건강 #아침형인간 #활력충전 #생활습관 #건강정보 담당: 이명진, 홍상우 PD [사전 질문 및 문의 안내] 라이브 사전 질문과 문의사항은 비온뒤 공식 홈페이지에 남겨주세요. 비온뒤 홈페이지: http://aftertherain.kr [유의사항 안내] 본 영상은 지식 나눔을 통한 정보 전달을 목적으로 하며, 어떠한 경우에도 의사의 진료를 대신할 수 없습니다. 비온뒤는 출연 병원의 금전적 지원 일절 없이 방송을 제작하고 있습니다.

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