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잘 보이려 할수록 관계가 망가지는 뇌의 이유 | 편한 사람이 되는 법 3가지

회식이 끝나고 집에 돌아왔는데, 거울에 비친 얼굴이 낯설었던 적 있으신가요? 🎭 "잘 지내고 싶은 건가, 잘 보이고 싶은 건가." 이 두 가지는 완전히 다릅니다. 💡 오늘 영상에서는 잘 보이려 할수록 관계가 망가지는 뇌과학적 이유 마음의 주식을 안정시키는 4가지 방법 가짜 자기를 내려놓는 첫 번째 연습 심리학 연구를 바탕으로 알려드립니다. 내일 모임에서, 억지로 웃지 않아도 편안한 나를 발견해 보세요. 🧠 퇴근길 뇌과학 당신의 뇌는 고장난 게 아닙니다. #심리학 #자존감 #인간관계 #직장인심리 #가짜자기 #관계피로 #마음치유 00:00 회식 후 밀려오는 낯선 감정 01:10 '잘 지내고 싶은 것' vs '잘 보이고 싶은 것' 02:35 자존감은 높이보다 '안정성'이 핵심입니다 (미시간 대학 연구) 03:50 마음의 주식을 안정시키는 4가지 솔루션 06:45 부정적인 생각이라는 새가 둥지를 틀지 못하게 하는 법

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