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Gefährliches Bauchfett loswerden! | Gesundheitsrisiko Viszeralfett ( 4 Schritte) 4 months ago



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Gefährliches Bauchfett loswerden! | Gesundheitsrisiko Viszeralfett ( 4 Schritte)

Viszeralfett ist nicht nur ein optisches Problem – es birgt ernsthafte Gesundheitsrisiken! Dieses Video beleuchtet, wie das gefährliche Bauchfett zwischen den Organen entsteht und wie man den Anteil an viszeralem Fett erkennen und in bereits 12 Wochen deutlich abbauen kann. Von Ernährungstipps über das richtige Kraft- und Ausdauertraining bis hin zu Stressreduktion: In diesem Video bekommst du einen fundierten, praxisnahen Ansatz gezeigt, um nachhaltig das Bauchfett zu reduzieren. Nutze gerne die verbleibenden Tage des Jahres, um deinen Körper positiv zu verändern und fitter ins neue Jahr zu starten! 👥Du möchtest persönliche und individuelle Unterstützung bei deiner Körper-Transformation? Hier gehts zum Online-Coaching-Kontaktformular ▶https://dastrainingsabc.de/online-coa... Mit dem Code "DJUMA" den besten Preisvorteil bei MyProtein: Eiweißpulver▶https://prf.hn/l/4PX5l1e/ Kreatin▶https://prf.hn/l/W4EwXkw/ Omega-3▶https://prf.hn/l/LABY59L/ 📩Newsletter: Bekomme kostenfreie praktische Tipps, um Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen ▶https://dastrainingsabc.de/newsletter/ Socials: 📸Instagram: https://www.instagram.com/djuma.almei... 🌍Website/ Blog: https://dastrainingsabc.de Likedin:   / djuma-almeida   Viszeralfett-Rechner https://www.lih.lu/en/visceral-fat-ca... 00:00-00:57 Übersicht 00:58-01:46 Gesundheitsrisiko 01:47-02:54 Viszeralen Fettanteil bestimmen 02:55-04:53 Bewusstes Essen 04:54-07:10 Trainingsplan anpassen 07:11-08:12 Stress managen 08:13-05:56 Gewohnheiten etablieren

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