Seniorzy, uważajcie na te 7 suplementów – mogą pogarszać wasze zdrowie po 60-tce скачать в хорошем качестве

Seniorzy, uważajcie na te 7 suplementów – mogą pogarszać wasze zdrowie po 60-tce

Seniorzy, uważajcie na te 7 suplementów – mogą pogarszać wasze zdrowie po 60-tce Poznaj prawdę o suplementach po 60. roku życia — i co twoje ciało próbuje ci powiedzieć. Dr Tomasz wyjaśnia, jak nawet zaufane, codzienne witaminy mogą po cichu przyczyniać się do obrzęków stóp, osłabienia mięśni i przewlekłego zmęczenia. Wraz z wiekiem organizm się zmienia — a wraz z nim sposób, w jaki przyswajamy i reagujemy na składniki odżywcze. W tym filmie dowiesz się, jak rozpoznawać wczesne sygnały przeciążenia organizmu, unikać najczęstszych błędów w suplementacji i wprowadzać bezpieczne nawyki, które naprawdę wspierają zdrowie. To nie jest straszenie — to jasne i spokojne wyjaśnienie. Chodzi o zrozumienie, co pomaga, co szkodzi i jak z mądrością troszczyć się o własne ciało. Jeśli zależy ci na niezależności, sprawności i spokoju ducha — ten materiał jest dla ciebie. Zasubskrybuj kanał, aby otrzymywać więcej rzetelnych porad o zdrowym starzeniu się — i udostępnij ten film bliskiej osobie. Czasem jedna wskazówka dziś może zapobiec poważnym problemom jutro. #zdrowie #dietetyczka #seniorzy60