【忙しい人がやってる時間の作り方＆時間汚染対策TOP5】週に30~40時間は自由な時間が生まれます！ぜひ試してみてください～！【DaiGo 切り抜き】 скачать в хорошем качестве

【忙しい人がやってる時間の作り方＆時間汚染対策TOP5】週に30~40時間は自由な時間が生まれます！ぜひ試してみてください～！【DaiGo 切り抜き】

【Dラボ】はこちらから→ https://daigovideolab.jp/?utm_source=... 0:00 忙しい人の時間の作り方【時間汚染対策TOP5】 0:50 週に30～40時間自由な時間が手に入る 1:44 【人間が週に多くの時間を失ってる理由】 1:47 ながら作業により多くの時間を失っている 2:14 メリーランド大学：ジョン・ロビンソン先生の調査（大規模） 3:53 実際の労働時間の平均は週に44.2時間 5:16 ワーカホリックでも週54.9時間 6:20 人間は週に30～40時間をムダに過ごしている 7:20 時間汚染=マルチタスクが原因 9:06 【時間汚染対策TOP5】 9:09 第5位 マインドフルネス 9:51 第4位 ToDoよりもNot ToDoリスト 10:46 第3位 忙しくないと感じる時間を作る 12:49 第2位 マルチタスクをやめる 13:19 第1位 時間がかかってることをやめてみる —————————————————————————————————— ＼DaiGoの本が無料 ／ 今ならメンタリストDaiGoの本が Amazonで1冊無料で聴けます こちらから▶︎ https://amzn.to/2UBuD1j ※Audible無料体験 人生変わる知識のネトフリ【Dラボ】 こちらから▶︎ https://daigovideolab.jp/?utm_source=... ——————————————————————————————————