Se potessi fare UN solo esercizio per muscolo…quale sceglierei? скачать в хорошем качестве

Se potessi fare UN solo esercizio per muscolo…quale sceglierei?

Scrivimi in DM per info sul coaching: https://linktw.in/xGFgJQ Se potessi fare un solo esercizio per gruppo muscolare, ecco che cosa andrei a fare... In questo video descrivo la tierlist dei migliori esercizi che faccio ogni settimana nei miei allenamenti. ⏰CAPITOLI DEL VIDEO⏰ 00:28 – Upper Back 01:51 – Gran Dorsale 02:43 – Deltoidi 03:52 – Capo Mediale 04:15 – Deltoide Posteriore 04:54 – Bicipiti 05:45 – Tricipiti 06:34 – Petto 07:07 – Addome 07:45 – Quadricipiti 08:35 – Accosciata 09:14 – Femorali 09:46 – Glutei 10:27 – Adduttori 10:56 – Polpacci #bodybuilding #palestra #allenamento #coaching =========================== All’interno del canale discuto del mondo dell’allenamento in sala pesi secondo la mia esperienza di studio e pratica legata a questa disciplina. Iscriviti al canale e cercami su IG @capucci.alessandro per non perderti nessun contenuto!