5 عادات بسيطة في رمضان هتخليكي تخسي من غير تعب ولا دايت قاسي! скачать в хорошем качестве

5 عادات بسيطة في رمضان هتخليكي تخسي من غير تعب ولا دايت قاسي!

🔥 هل كل سنة بتدخلي رمضان بحماس و انتي ناوية تنزلي وزنك، بس بتخرجي بوزن زيادة؟ متقلقيش، لسه عندك فرصة تخسي وتحققي هدفك قبل العيد! في الفيديو ده، هقولك على 5 عادات بسيطة بس قوية، هتساعدك تخسي بسهولة في رمضان من غير حرمان! 🚀💪 هنتكلم عن: ✅ أخطاء الفطار اللي بتخليكي تتخني من غير ما تاخدي بالك. ✅ ازاي تستمتعي بالأكل من غير ما تكسري الدايت. ✅ الحلويات والمقليات؟! إزاي تتعاملي معاهم من غير زيادة وزن. ✅ السر رقم 4 هيغير يومك بالكامل! 📌 اتفرجي على الفيديو للآخر، لأن فيه نصائح هتفرق معاكي وهتخلي خسارة الوزن في رمضان أسهل بكتير! 💬 قوليلي في الكومنتات: بتقوليها "سمبوسة" ولا "سمبوسك"؟ 😆👇 لينك فيديو الترتيب الصحيح للوجبات لنزول الوزن:    • ليه ناس بتخس في رمضان وناس بتتخن؟ الس...   لينك فيديو السكر :    • ايه اللي هيحصل لجسمك لما تبطلي السكر ...   👉 لو مهتمة بالتغذية والصحة، اشتركي في القناة وفعّلي الجرس عشان توصلك كل الفيديوهات الجديدة! ❤️ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- #رجيم_رمضان #خسارة_الوزن #دايت_رمضان #الصحة #التغذية #اكسبلور #رمضانمبارك #رمضان #نزول_الوزن_في_رمضان #نزول_الوزن #صيام_متقطع #وجبات_رمضان #وجبات_صحية #مشروبات_للتنحيف_في_رمضان #كيتو_دايت #رياضة ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Like, share, Subscribe ❤️ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Social Media accounts: Instagram: https://www.instagram.com/ayabelal.nu... TikTok: https://www.tiktok.com/@ayaabelal?_t=... Facebook page: https://www.facebook.com/ayabelal.nut...