Sopa dos Atletas: Emagreça 5kg em uma semana! скачать в хорошем качестве

Sopa dos Atletas: Emagreça 5kg em uma semana!

Aprenda a fazer a sopa dos atletas! Sopa dos atletas Ingredientes: 1 cebola 1 maço de salsinha 400g de músculo 3 batatas 1 cenoura 1 beterraba 1 tomate 1 nhami 1 tala de salsão e sal e pimenta a gosto 3 litros de água fervida Modo de preparo: Em uma panela coloque os 3 litros de água fervida, coloque depois coloque na panela a carne (músculo) o tomate inteiro, a cebola inteira, cenoura inteira, 3 batas inteiras, o salsão inteiro e a salsinha coloque a tampa e deixe cozinhar por 30 a 40 minutos Após o cozimento, retirar todos os ingredientes e só deixar o caldo na panela e o músculo. Após retirar os carboidratos deixe esfriar e coloque no frízer ate criar uma camada de gordura por cima do caldo. Retire a gordura que ficar por cima do caldo com uma colher. Depois volte para a panela e coloque para cozinhar novamente com alguns legumes como berinjela, couve flor , brócolis, alho, gengibre, agrião e abobrinha e deixe cozinhar. Após o cozimento retirar os ingredientes do caldo, corte todos e bata junto com o caldo no liquidificador. Está pronto para servir! Ala Szerman - Pioneira da introdução da ginástica aeróbica no Brasil. Inaugurou o primeiro Spa da América Latina em 1985, no Guarujá Implantou Spas nas maiores rede hoteleiras do Brasil e no exterior, como Venezuela, Uruguai e Angola. Participa do "Comitê de Pesquisa Cientifica" da Associação Internacional de Cosmetologia. Foi Presidente da "Associação Brasileira de Clínicas e Spas". Na década de 1980, Ala Szerman publicou o livro "Receitas de beleza" Personalidades, especialistas em saúde de todas as áreas, culinária, artesanato, matérias sobre os mais diversos assuntos, sempre visando a qualidade de vida das famílias brasileiras, você vê no "Vida Melhor", com a apresentadora Cláudia Tenório. "Vida Melhor" é ao vivo, de segunda à sexta-feira para todo o país. Mas, se você perdeu algum programa não se preocupe! Reveja o que foi destaque em nossa galeria de vídeos aqui no YouTube!    / pgmvidamelhor   Você também pode participar por e-mail, escreva para vidamelhor@redevida.com.br Não esqueça, 12h30 a Claudia te espera ao vivo no Vida Melhor! REDEVIDA, O Canal da Família. Sintonize: http://www.redevida.com.br/cobertura.asp http://www.redevida.com.br/programa/v... http://www.claudiatenorio.com.br Programa exibido dia 06/12/11