Selbstliebe: Geführte Übung für echte Annahme скачать в хорошем качестве

Selbstliebe: Geführte Übung für echte Annahme

Selbstliebe beginnt nicht im Kopf – sondern im ehrlichen Moment mit dir selbst. Wenn du dich im Spiegel kaum ansehen kannst oder dein innerer Kritiker zu laut ist, dann ist diese Übung für dich. In diesem Video erlebst du: • warum viele Menschen von klein auf Distanz zu sich selbst entwickeln • welche Schutzprogramme (Perfektionismus, Rückzug, Tempo) zwar Sicherheit geben, aber innere Nähe verhindern • wie du mit einer einfachen Spiegel-Übung neue Bahnen für Selbstannahme anlegst • wie Atem, Blick und Worte dein Nervensystem beruhigen und echte Wärme zu dir bringen • wie du diese Praxis in deinen Alltag integrierst – morgens, abends, vor wichtigen Momenten 👉 Diese geführte Übung dauert nur wenige Minuten und kann dein Verhältnis zu dir spürbar verändern. Wenn du dir mehr Halt, Ruhe und Nähe zu dir wünschst, dann bleib dran – und erlebe die Spiegel-Übung direkt mit mir. Hilfe bei Ängsten, Angststörungen, Traumata - https://www.noack-hypnose.de #angst #angstbewältigung #ängste #ängsteüberwinden #therapie #psychotherapie #psychologie #psychotherapie #psychologie Hilfe bei Ängsten und Angststörungen - https://noack-hypnose.de Instagram -   / karstennoack   YouTube-Kanal: Ängste und Angststörungen -    / @aengste   YouTube-Kanal: Schutz vor toxischen Zeitgenossen -    / @karsten-noack   YouTube-Kanal: Karsten Noack -    / @karstennoack   Sicherheitshalber: Dieser Beitrag ersetzt weder eine Psychotherapie beziehungsweise persönliche Beratung, noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Mediziner. Die Informationen können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder die Eigenmedikation verwendet werden.