Топ-5 индийских продуктов, вызывающих гормональный дисбаланс у женщин | Диета при СПКЯ и заболева... скачать в хорошем качестве

Топ-5 индийских продуктов, вызывающих гормональный дисбаланс у женщин | Диета при СПКЯ и заболева...

Страдаете от синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), проблем с щитовидной железой, нерегулярных менструаций или гормонального дисбаланса? Возможно, проблема кроется в вашей ежедневной индийской еде! 🍛 В этом видео я расскажу о 5 основных индийских продуктах, которые незаметно нарушают ваш гормональный баланс, и, что более важно, какие полезные индийские альтернативы вам следует употреблять вместо них для улучшения гормонального баланса. 🎯 *Что вы узнаете:* ✅ Почему белый рис вызывает инсулинорезистентность и СПКЯ ✅ Как пшеничная мука (майда) провоцирует гормональные угри ✅ Правда о жареных во фритюре индийских закусках ✅ Почему традиционные индийские сладости усугубляют гормональный дисбаланс ✅ Следует ли избегать молочных продуктов при СПКЯ или проблемах с щитовидной железой? ✅ Здоровые альтернативы индийской еде для гормонального баланса ⏱️ *ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:* 0:00 - Введение 1:00 - Продукт №1: Белый рис 3:00 - Продукт №2: Пшеничная мука/рафинированная мука 5:00 - Продукт №3: Жареные во фритюре продукты 7:00 - Продукт №4: Индийские сладости 9:00 - Продукт №5: Цельномолочные продукты 11:00 - Общая картина 12:30 - Краткое резюме 13:30 - Заключительные советы 💡 *Лучшие здоровые альтернативы:* • Коричневый рис, пшено (баджра, джовар, раги), киноа • Цельнозерновая пшеничная мука, миндальная мука, бесан • Закуски, приготовленные во фритюрнице, жареная макхана, запеченные пакоры • Финики, орехи, темный шоколад (70% какао) • Обезжиренный йогурт, молоко A2, растительные продукты молоко 🧘‍♀️ *О студии Ekatva Yoga:* Добро пожаловать в Ekatva Yoga! Мы специализируемся на йоге для женского здоровья, особенно при СПКЯ, заболеваниях щитовидной железы и гормональном дисбалансе. Наш целостный подход сочетает традиционную йогу с современной наукой о питании, чтобы помочь вам достичь оптимального здоровья естественным путем. 📱 *Свяжитесь с нами:* • Instagram: @ekatvayoga_wellness • Facebook: @yogaekatva • Веб-сайт: ekatva.practicenow.us 🎁 *БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ:* Скачайте нашу вечернюю программу, благоприятную для гормонального фона: https://docs.google.com/document/d/1z... 📞 *Присоединяйтесь к нашим онлайн-занятиям йогой:* Индивидуальные рекомендации для людей с СПКЯ, проблемами щитовидной железы и гормональными нарушениями https://ekatva.practicenow.us/student... --- 🔔 *Не забудьте подписаться* и нажать на значок колокольчика, чтобы получать уведомления о новых видео на тему: • Йога для людей с СПКЯ Упражнения • Йога-комплексы, полезные для щитовидной железы • Советы по диете для гормонального баланса • Индийские рецепты для женского здоровья • Йога для облегчения менструальных болей • Снижение веса при СПКЯ --- *ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:* Это видео предназначено только для образовательных целей и не должно заменять медицинскую консультацию. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион, особенно если у вас есть сопутствующие заболевания. --- #ГормональныйБаланс #ДиетаПриСПКЯ #ДиетаПриСПКЯ #ИндийскаяКухня #ЭкатваЙога #СПКЯ #ЩитовиднаяЖизнь #ЖенскоеЗдоровье #ЗдоровоеПитание #ЙогаПриСПКЯ #ГормональныйДисбаланс #ИндийскаяДиета #ЗдороваяИндийскаяКухня #СнижениеВесприСПКЯ #НатуральныеСредства #АюрведическаяДиета #ЙогаДляЖенщин #ГормональноеЗдоровье #ПроблемыСЩитовиднойЖизнью #НерегулярныеМесяцы ---