ЖЕНСКИЙ АРМРЕСТЛИНГ | НИКИШЕВА ТАТЬЯНА и Эльдар Бубенко | Тренировка предплечий | Волосы за победу скачать в хорошем качестве

ЖЕНСКИЙ АРМРЕСТЛИНГ | НИКИШЕВА ТАТЬЯНА и Эльдар Бубенко | Тренировка предплечий | Волосы за победу

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ, спасибо за лайки, комментарии и подписку - это очень сильно помогает нашему каналу! ⬇️ ТАЙМ-КОДЫ НИЖЕ ⬇️ ⚡️СОЦСЕТИ ЭЛЬДАРА: Telegram: https://t.me/eldar_arm Запретграм: https://www.instagram.com/eldar_buben... Вконтакте: https://vk.com/bubenko_eldar ⚡️СОЦСЕТИ ТАТЬЯНЫ: Запретграм: https://www.instagram.com/__ni.ta__?i... 📍ЛОКАЦИЯ: Запретграм: https://www.instagram.com/europa_fitn... 🎥 ТАЙМ-КОДЫ 00:00 - Приветствие; 00:46 - как началась карьера в армрестлинге у сестер Никишевых; 02:08 - разминка перед тренировкой; 02:39 - как проходила подготовка в первом зале; 05:39 - перерыв в выступлениях; 07:01 - первый Чемпионат мира; 07:44 - упражнение из арсенала сибирских чемпионок; 09:35 - крайнее выступление на Чемпионате России в 2020; 10:28 - мотивация к тренировкам у девочек; 11:34 - тренировочный план на подготовке; 14:45 - подготовка “на протеине”: спортивное питание и бады от Тани; 16:37 - в каком возрасте начались тренировки; 16:57 - методы восстановление между тренировками; 18:01 - обрезала волосы ради победы ! 19:20 - база в арме; 21:09 - бок 40кг на 10раз; 22:17 - борьба за столом; 23:52 - перелом правой руки; 24:33 - завершение выпуска! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #армрестлинг #эльдарбубенко #armwrestling #никишева #тренеровка #бубенконикишева #женский