La lentitud es un superpoder... скачать в хорошем качестве

La lentitud es un superpoder...

En la cultura de hoy, lento es una palabra sucia. Es sinónimo de pereza, de estupidez, de aburrimiento, de falta de productividad. Reina el culto a la velocidad. Donde la obsesión es siempre conseguir más y más cosas en cada vez menos y menos tiempo. Resultado: para muchos de nosotros cada momento del día parece una carrera contrarreloj. Este es el mundo de: Lectura rápida. Comida rápida. Marcación rápida. Citas relámpago. Incluso intentamos relajarnos rápido. Es por eso que ahora puedes asistir a clases de Speed Yoga, o Yoga rápido. Y esto es un problema. Cuando vives en fast-forward, cuando haces todo más rápido de lo que deberías, pagas un precio. Desgastas tu cuerpo y tu mente. Te resulta imposible disfrutar el momento. Tus relaciones sufren. También cometes más errores y te resulta más difícil pensar, crear y trabajar. Te cuesta recordar cualquier cosa porque todo pasa de manera fugaz y borrosa. Esas son las malas noticias. La buena nueva es que puedes curarte del virus de la prisa. Cómo? Abrazar el movimiento SLOW. Quiero dejar muy claro que SLOW, en este contexto, no significa hacer todo a paso de tortuga. No soy fanático de la lentitud! A mí me encanta la velocidad. A veces más rápido es mejor - Ya lo sabemos todos. Pero no siempre. Ser Slow consiste en hacer las cosas a su velocidad justa – unas veces rápidamente, otras más despacio. Lo que los músicos llaman “tempo giusto,” el tiempo justo. En el fondo ser SLOW es un estado de ánimo. Significa privilegiar la calidad a la cantidad. Estar presente. Estar en el momento. Hacer una cosa a la vez. Saborear los minutos y los segundo en lugar de contarlos. Ponte el chip SLOW y … Te sentirás más tranquilo, más saludable y más feliz. También más centrado, más eficiente y más creativo. Vivir demasiado rápido es un problema habitual, y tiene un alto costo. Pero puedes elegir vivir de otra manera. Rechaza el culto a la velocidad. Y conecta con tu tortuga interior. Porque en un mundo adicto a la velocidad, la lentitud es un superpoder. #elogiodelalentitud #elogioalalentitud #tortugainterior #movimientoslow #movimientolento #tempogiusto #tiempojusto #creatividad #productividad #salud #bienestar #liderazgo #calma #serenidad #foco #concentracion #presencia #escuchar #comunicacion #paciencia #relaciones #carino #aprendeadesaceleraren30dias #desacelerar #calidad #alegria #cuadernodeejercicios #workbook #menosesmas #amorlento #citasslow #siesta #sueno #dormirbien #dormirmejor #dormir