#慣性 скачать в хорошем качестве

#慣性

你是不是也有這樣的經驗： 在外面跟人起衝突時，總是說不出口、爭不過， 回到家才一直反芻、自責，覺得自己是不是太軟弱。 🌟本集影片節錄自君梅老師的課程 QA 如果你的「接納」背後還帶著一份委屈， 那很可能不是真正的放下，而是「衝突迴避」 正念不是要你忍， 而是幫助你看清： 我在在乎什麼？ 我真正需要的是什麼？ 然後，用更有智慧、也更站得住腳的方式表達。 --- ⏰ 影片章節 • 00:00 - 00:30 提問：學了正念後，我的吵架能力會變弱嗎？ • 00:31 - 00:52 檢查點：你的接納裡，是否藏著「委屈」？ • 00:53 - 01:30 慣性依順：為什麼你總是不敢表達自己的在乎？ • 01:31 - 01:%5 正視內在需求：練習為自己發聲 🔗點擊專屬連結，加入「華人正念減壓中心」的LINE官方帳號 邀請你在忙碌生活中，陪你多一點安定與溫柔 → https://lin.ee/bAhtlwh --- 🧘 我陪你一起 -你在職場上也是衝突迴避者嗎？ → https://mbsrtw.com/9dhgt -跟著國際認證的老師們深入體驗 八週正念減壓課程 MBSR → https://mbsrtw.com/5lQI3 --- 🔔 訂閱＆追蹤 🎬按下訂閱、追蹤、開啟小鈴噹，不錯過每一次陪伴你的影片 → https://mbsrtw.com/ytfp1 🤝合作洽詢 → mbsrtw@mindfulness.com.tw 📍官網 → https://mbsrtw.com/xAgiu 🎧PODCAST → https://mbsrtw.com/podcast 🍿IG →   / mbsrtw   #正念 #mindfulness #衝突 #內耗 #自我覺察 ＃正念減壓