У нас вы можете посмотреть бесплатно ВАМ ЗА 50? ЭТИ 3 ДВИЖЕНИЯ ЛУЧШЕ ПРИСЕДАНИЙ И НЕ ВРЕДЯТ КОЛЕНЯМ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
После 50 лет колени и баланс требуют другого подхода. В этом видео вы узнаете, почему приседания подходят не всем и какие 3 упражнения помогают сохранить силу, устойчивость и уверенность в движении без перегрузки суставов. Вы узнаете: • почему боль в коленях — не «норма возраста» • какие движения действительно защищают от падений • как тренироваться умнее, а не тяжелее • какие упражнения подходят для дома без оборудования Подходит для людей 50+, 60+, 70+, которые хотят: двигаться без боли уверенно ходить сохранять независимость ⚠️ Видео носит образовательный характер. При наличии заболеваний проконсультируйтесь со специалистом. #здоровье #упражнения #фитнес