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パーソナルトレーニング/RAP食/エンダモロジー開始｜老後の健康のために始めたこと｜56歳で定年を選んだ日常/人生後半の暮らし

こんにちは　Jです。暑い毎日が続きますがいかがお過ごしですか。私は今月から老後の健康のために運動に投資をしています。パーソナルトレーニングで正しい運動を知るエンダモロジーでセルライト減少を促す RAP食で動脈硬化症を悪化させないようにする日々の食事をカロミルで見える化するこれからの人生、できれば健康でいるために今できることを始めました。 56歳退職金もない私が自分で定年を選びました。一度しかない人生、残りの人生をストレスなく過ごしたい。しばらくはたのしいこと、やりたかったことを中心に過ごしていこうと思います。 ◆カメラ＆レンズ SONY　（https://www.sony.jp/）ーカメラー α７c ーレンズー単焦点35㎜　50㎜　85㎜タムロン広角レンズなどなど OSMO　POCKET３ ◆音楽 Epidemic Sound (https://www.epidemicsound.com/) ＃実家暮らし＃50代＃アラフィフ＃契約社員＃後半の人生＃パーソナルトレーニング＃宅トレ

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